Nati Ko

⠀ 💫 «Бойфренд из будущего» — один из моих самых любимых! Не обращайте внимание на бестолковый перевод его названия на русский (будто очередная тупая комедия), это жемчужина моей фильмотеки! В оригинале «About time» имеет двойной смысл: «о времени» и «самое время». Глоток свежего воздуха! После него хочется каждый день проживать так, как это делает главный герой в самом конце. Больше ничего говорить не буду, иначе сломаю вам кайф от просмотра. ⠀ 💫 «Клик: с пультом по жизни» — также...

51,5 кг — эту цифру вчера утром я увидела на весах впервые за несколько лет. Обрадовалась, конечно! Вхожу в зону своего комфортного веса, ура! Моя формула: питание + спорт дома (наули на пресс + комплекс упражнений на ягодницы + тренажёр эллипс + максимум бытовой активности с ребёнком). При этом основное правило приведения себя в форму (не люблю слово «похудение») — это расходовать больше калорий, чем потребляешь. Это скажет вам любой диетолог и фитнес-тренер. ⠀ Можно заморачиваться, взвешивать...

Речь не о социально значимых вещах, которым требуется огласка, а о личном. Не потому что я живу на облаке, ем радугу и...продолжение вы знаете))) Нет. ⠀ Я верю в материальность мыслей и слов, и исходя из этого универсального принципа, озвученная проблема обретает ещё большую силу. Как только один человек вербально передаёт такие мыслеобразы другому, в пространстве становится на одного человека больше, который верит в твою проблему. Теперь вспоминая и говоря о тебе, он будет укреплять и передавать этот негативный мыслеобраз дальше, даже без особого намерения на это...

Напротив, их необходимо осознавать в моменте и в идеале проживать созидательно — чистить разум практиками, спортом, пранаямой, творчеством, медитациями, пополнять копилку позитивных впечатлений. Я против позиции жертвы, когда ответственность за свою жизнь и вина во всех своих неудачах при любом удобном случае перекладывается на третих лиц, будь то правительство / начальство / высшие силы / окружающие / муж / жена / родители и так далее, и по кругу. Вспоминается стишок «Куришь, пьёшь и не женат? Это Путин виноват...

Ощущаю стойкую нехватку Италии в крови в этом году! Избежать падения до критического уровня помогает только хороший кофе. В моем случае — это гран-крю без кофеина, а в случае Яна (о, везунчик!) — новые Tribute to Milano и Tribute to Trieste от Nespresso в честь итальянских городов Милана и Триеста...