Nati Ko

⠀ 💫 «Бойфренд из будущего» — один из моих самых любимых! Не обращайте внимание на бестолковый перевод его названия на русский (будто очередная тупая комедия), это жемчужина моей фильмотеки! В оригинале «About time» имеет двойной смысл: «о времени» и «самое время». Глоток свежего воздуха! После него хочется каждый день проживать так, как это делает главный герой в самом конце. Больше ничего говорить не буду, иначе сломаю вам кайф от просмотра. ⠀ 💫 «Клик: с пультом по жизни» — также...

51,5 кг — эту цифру вчера утром я увидела на весах впервые за несколько лет. Обрадовалась, конечно! Вхожу в зону своего комфортного веса, ура! Моя формула: питание + спорт дома (наули на пресс + комплекс упражнений на ягодницы + тренажёр эллипс + максимум бытовой активности с ребёнком). При этом основное правило приведения себя в форму (не люблю слово «похудение») — это расходовать больше калорий, чем потребляешь. Это скажет вам любой диетолог и фитнес-тренер. ⠀ Можно заморачиваться, взвешивать...

Речь не о социально значимых вещах, которым требуется огласка, а о личном. Не потому что я живу на облаке, ем радугу и...продолжение вы знаете))) Нет. ⠀ Я верю в материальность мыслей и слов, и исходя из этого универсального принципа, озвученная проблема обретает ещё большую силу. Как только один человек вербально передаёт такие мыслеобразы другому, в пространстве становится на одного человека больше, который верит в твою проблему. Теперь вспоминая и говоря о тебе, он будет укреплять и передавать этот негативный мыслеобраз дальше, даже без особого намерения на это...

Напротив, их необходимо осознавать в моменте и в идеале проживать созидательно — чистить разум практиками, спортом, пранаямой, творчеством, медитациями, пополнять копилку позитивных впечатлений. Я против позиции жертвы, когда ответственность за свою жизнь и вина во всех своих неудачах при любом удобном случае перекладывается на третих лиц, будь то правительство / начальство / высшие силы / окружающие / муж / жена / родители и так далее, и по кругу. Вспоминается стишок «Куришь, пьёшь и не женат? Это Путин виноват...

Ощущаю стойкую нехватку Италии в крови в этом году! Избежать падения до критического уровня помогает только хороший кофе. В моем случае — это гран-крю без кофеина, а в случае Яна (о, везунчик!) — новые Tribute to Milano и Tribute to Trieste от Nespresso в честь итальянских городов Милана и Триеста...

На улице удивительно солнечно, и я гуляю по любимому району любимого города. Самый сладкий мой подарочек лежит упакованный в тёплый комбезик в коляске, которую катит ещё один мой самый большой подарок от жизни...

История о том, как полезно доверять своей интуиции, если она подкреплена…технологиями будущего. ⠀ Эти фото сделаны около 5 лет назад в нашу с Яном первую поездку в Гонконг, когда мы отправились на поиски нового нейл-бренда, который бы покорил рынок России. ⠀ Я, маркетолог и бьюти-адепт со стажем сотен краш-тестов косметики, и Ян, стратег с опытом продвижения бьюти-брендов, вооружившись туго заряженными смартфонами, удобной обувью и пустыми чемоданами для тестовых образцов продукции, отправились покорять крупнейшую профессиональную бьюти-выставку Cosmoprof Asia...

История про интуицию и покорение российского бьюти-рынка ⠀ Серия тестирований продукции выбранного нами нейл-бренда нашими российскими технологами и лучшими мастерами ногтевой индустрии подтвердила наши лучшие ожидания. ⠀ И только после тщательной экспертизы, убедившись, что бренд на 100% не только эффективен, но и полностью безопасен для клиентов и мастеров, в конце 2017 года состоялся его запуск в России. На сегодняшний день в российской команде бренда работает уже более 100 человек. Марка...

Когда ты мама первенца, кажется, что под твоей опекой целый отряд неугомонных младенцев! По эмоциональному накалу точно Говорят, со вторым ребёнком всё легче. Так ли это?) ⠀ Респект нашим любимым Huggies...

Моя SOS-маска для губ, созданная совместно с Органик Шоп, с сегодняшнего дня в продаже по всей стране!!! Она идеальна! Лёгкая текстура, освежающий ягодный оттенок, нежный аромат заварного крема. В составе 5 драгоценных органических масел — манго, ши, кокос, гуава, аргана. Всё это за 255₽. Можно наносить на ночь для глубокого восстановления...

Спустя 3 месяца после родов я вернулась к весу меньше, чем был до беременности. И эта лёгкость в теле окрыляет! ⠀ С учетом того, что до 3 месяцев я не практиковала никакие физические нагрузки, кроме естественных — ношение сына на руках, подъём по лестнице пешком, прогулки — основной причиной моего тающего веса была диета кормящей мамы. Можно относиться к ней, как угодно, соблюдать или нет — личное дело каждого, с учетом того, что Всемирная Организация Здравоохранения никак не регламентирует питание мамы на грудном вскармливании, кроме общей рекомендации «питаться сбалансированно»...

До рождения сына я не понимала всей «шумихи» вокруг детей. Вернее, вокруг всех детей. Мол, все они няшные и мимимишные. Да ладно, ну не могут же быть прямо все?!) Это на минуточку при том, что я 3 года проработала в канадском детском садике, каждый день созерцая малышню )) ⠀ Нет, я любила конкретных детей своих подруг. Потому что знала их, а они знали меня, и эта любовь рождалась на основе личного контакта. Точечная симпатия человека к человеку. ⠀ А сейчас моё сознание расширилось с кванта до масштабов...