Детский и семейный психолог Наталья Степанова

Друзья в сети и в жизни. Я часто слышу от детей, что они общаются с одноклассниками в сети. Если у ребёнка есть друзья в классе, во дворе, на секции и т.д.,он вполне может общаться с ними и онлайн тоже, а вот если у ребёнка нет общения в реальной жизни они находят его только в интернете. Дети ищут в сети единомышленников, дядя или тётя представляюся девочкой или мальчиком с похожими интересами, завязывается общение, а в итоге @ребёнка в лучшем случае разводят на участие в мошенничестве, а в худшем, он становится соучастником преступления или жертвой педофила. Спросите у ребёнка, есть ли у него друзья в классе, с кем именно он общается, пригласите как-нибудь ребят в гости на совместную игру.  А ещё можно сказать, что вы оплатите ему с друзьями поход в кино или на квиз, или дадите денег на торговый центр. Так вы узнаете, социален ли ваш ребёнок и есть ли у него риски обзавестись неприятными контактами в сети.

Наши дети глупее нас? На данный момент это уже не гипотеза, а данные исследований. Существует такой тест, который измеряет не количество знаний, а состояние высших психических функций: памяти, внимания, способности обобщать и делать логические выводы и так далее. Этот тест проводится каждые три года практически во всех странах мира, и в течение последних 30 лет он демонстрирует постоянное снижение результатов. Тренд был устойчивым, но достаточно плавным, однако последние три скрининга показали существенное падение. Я в своей практике детского психолога также наблюдаю снижение как когнитивных, так и волевых функций. К тому же существует тенденция повышения уровня инфантильности среди детей и подростков. Учёные выделяют множество факторов, влияющих на этот процесс, но я не буду подробно останавливаться на каждом из них, поскольку не все факторы находятся под контролем родителей и практикующих специалистов. Например, невозможно полностью ограничить использование телефона ребёнком в рамках одной семьи (это возможно лишь в случае принятия соответствующего решения всеми родителями государства одновременно). Однако существуют моменты, на которые мы можем оказать влияние как родители и детские психологи. Во-первых, стоит задуматься, должен ли ребёнок-дошкольник постоянно находиться в состоянии счастья и заниматься исключительно приятными делами? Может быть, у него должна быть скучная, но полезная домашняя работа, он должен научиться прилагать небольшие усилия и соблюдать правила? Мне кажется, что второй вариант способствует развитию самоконтроля гораздо эффективнее, ведь именно способность контролировать себя позволяет справляться со школьными заданиями, даже самыми скучными и утомительными. Второй важный аспект — это умение понимать прочитанный материал. Вы даже представить себе не можете, насколько часто возникают проблемы в обучении из-за того, что ребёнок не способен правильно интерпретировать условие задачи или содержание текста в параграфе по истории. Третье направление связано с развитием эмоционального интеллекта и осознанием причин собственных действий. Например, я знаю, что усталость или тревога вызывают желание отвлечься просмотром фильма или сериала, однако осознаю, что нужно перетерпеть всего 15—20 минут и моё состояние улучшится, если я смогу противостоять такому импульсу. Если же я уступаю желанию, то чувствую себя ещё более уставшей и менее способной управлять своим выбором. Почему бы не научить этому наших детей?

Дата рождения все-таки важна. Я сейчас не про гороскопы и наталтные карты. Я про успех в спорте и достижении в нем хороших результатов. Люди рожденные в начале года чаще попадают в олимпийскую сборную, чем те, кто родился в конеце. То есть если ребенок январский, ему с большей вероятностью удастся  добиться успеха в спорте, чем декабрьскому. Почему так? Потому что  отбор на следующую спортивную ступень происходит по возрасту без учета месяца,  то есть смотрят всех детей одного года. Например, всех, кому в 2026 году исполнится 6 лет. Сравнивать будут по так называемым объективным показателям: росту, весу, ловкости и эмоциональной зрелости. Самых сильных переведут в более старшую группу, а остальных оставят в младшей. Конечно, преимущество оказывается у тех, кто родился раньше.  И так при каждом переходе из группы в группу, в итоге разница нарастает и родившийся в начале зимы чувствует себя все большим аутсайдером, часто вообще покидает спорт. Важно:  1. Объяснять эту разницу в возрасте ребенку, если он оказался в отстающих из- за неподходящей даты рождения, ведь между детьми может быть разница в 6, а иногда и в 12 месяцев.  И когда ребенок   Дошкольник или младший школьник это имеет значение. 2. ⁠Напоминать про это тренеру, иногда тренера забывают про разницу в возрасте внутри одного года, они тоже люди . 3. Есть виды спорта, в которых все работает наоборот , но это совсем другая история.

Пошел в школу стеснительный, тревожный ребенок. Когда он нервничал, он начинал очень сильно хотеть писать. Вообще это нормальная реакция на стресс. Многие животные ходят в туалет в ситуации тревоги, а вдруг придется убегать от хищникика?! Делать это с пустым мочевым пузырем проще, чем с полным. Вот и наш мальчик когда пугался и волновался хотел писать. Волновался он естественно больше на уроке, чем на перемене, вот и получалось, что как только начинался урок, ему начинало хотеться в туалет, он поднимал руку и спрашивал, можно ли выйти. Учительница сначала отпускала его, но потом перестала, подумала, что он обманывает. В один прекрасный день мальчик описался, и класс начал над ним смеяться. Это еще больше усилило тревогу и мальчик отказался ходить в школу. В этот момент он и попал к нам в центр. Мы начали работу в двух направлениях сразу: песочная терапия с ребенком для снижения общего уровня тревожности и проработки невротического состояния и когнитивно-бихевиоральная терапия для того, чтобы максимально быстро вернуть его в школу. Нам повезло, учитель пошел на контакт и каждый день перед уроками проговаривала, что ты можешь ходить в туалет как только почувствуешь, что хочешь туда пойти. Мы придумали, как ему зайти в класс, чтобы не было травли и лишних насмешек, он брал с собой запасные штаны и нижнее белье, но к счастью они ему не понадобились. В общем, через 2 недели мальчик уже снова посещал все уроки, а через месяц у него наладилось общение с одноклассниками. Песочная терапия заняла примерно полгода. За это время он научился осознавать причины тревоги и работать с ними и проработал травмы. Конечно, если бы семья обратилась за помощью раньше, и уделила бы время психологической готовности ребенка к школе, многого можно было бы избежать, например, он бы меньше нервничал на уроках и не описался, не было бы проблем с одноклассниками и можно было бы сэкономить время и деньги на терапию. Мама мальчика попросила написать пост об этой истории, чтобы она принесла пользу другим родителям. Спасибо ей за это!

В Японии живут удивительные люди и все у них по-другому. Они пишут снизу вверх и с права на лево, покупают у храмовых духов лотерейные палочки на удачу и носят мусор с собой. Это удивительно предупредительные, внимательные люди, которые стараются уважительно относиться к твоему и своему личному пространству. Японец никогда не будет включать музыку на улице или в поезде, не будет подходить к тебе и «впаривать» что-то. Но если ты попросишь помощи, обязательно постарается тебе помочь. А ещё, японцы считают, что чаевые ниже их достоинства, поэтому не берут лишние деньги. Они ценят внутренний мир других и разрешают другим самовыражаться. Никто не будет показывать пальцем на человека который одет странно. Именно благодаря японцам и Японии я наконец приняла свое трудолюбие и начала им гордится. Долгое время я использовала негативный термин «трудоголик». Сравнивая себя с японцами я окончательно убедилась, что есть трудоголия, а есть трудолюбие и любовь к своему делу и это совсем разные вещи. Основная разница в том, что трудоголик работает вместо жизни, вместо того, чтобы дружить, строить отношения и познавать мир и себя в нем, он уходит в привычные рабочие задачи и не меняет свою жизнь, а трудолюбивый человек любит работу, растет в ней не забывая ради чего он работает. Например, ради путешествий, семейного благополучия, уважения коллег и друзей, ради интереса к жизни и тд. Если вам интересно, я могу рассказать о Японии больше: о культуре, образовании, уникальных технологиях и тд.! Задавайте вопросы под постом!

Активный ребёнок на детской площадке Если понаблюдать за детьми на детской площадке, среди них найдутся «живчики» и «созерцатели». Живчик - это ребенок, который все время бегает, залезает на лестницы и паутинки, а если не бежит и не лезет, то только потому, что мама взяла его за руку и заставила минут 5 посидеть на скамейке. Среди них есть гиперактивные дети, гипервозбудимые дети и здоровые дети, с большим запасом энергии . Важно понимать, что гиперактивный и гипервозбудимый ребенок не сможет себя вовремя оттормозить и ему нужно помогать останавливаться. Помню когда я работала в детском саду, воспитательница придумывали спокойные, но ответственные задания для таких детей. Например, посчитать все лопатки или собрать все ведерки из песочницы. Иногда они просили просто посидеть с ними рядом и поболтать. Как только нервная система приходила в норму, воспитатели тут же отпускали детей бегать дальше. С детьми у которых энергии много нельзя поступать так же. Им нужно устать, чтобы потом спокойно уйти в сон, поэтому воспитатели доверяли им самую активную работу: почистить дорожку от снега, или придумывали много спортивных игр на выносливость.