Психолог Наталья Виноградова

💠Вам знакомо это чувство? Когда какая-то черта в другом человеке — коллеге, друге или даже случайном прохожем — выводит вас из себя. Его «показушность», «лень», «безответственность» или «излишняя эмоциональность» цепляют так сильно, что хочется подойти и высказать все, что вы о нем думаете. 💠Народная мудрость давно подметила это явление в пословице: «В чужом глазу соринку видишь, а в своем бревна не замечаешь». Обычно мы трактуем ее как упрек в лицемерии. Но я предлагаю взглянуть на этот феномен глубже — не как на моральный изъян, а как на важный сигнал от нашей собственной психики...

Представьте: вы приходите на сессию, продолжаете обсуждать сложную ситуацию с прошлой недели, а психолог вдруг спрашивает: «Напомните, пожалуйста, как зовут вашего начальника?». Внутри что-то екает. «Как? Я же рассказывал! Неужели ему все равно?» 🦋 Это чувство очень понятно. Мы доверяем специалисту самое личное и хотим чувствовать себя важными и услышанными. Но давайте разберемся, почему память психолога работает иначе, чем мы ожидаем, и почему это не признак плохого специалиста. 📌 Причина 1:...

Знакомо чувство, когда копите на «черный день», но этот день никогда не наступает, а радости от сбережений нет? Сегодня мы поговорим о явлении, которое превращает разумную бережливость в настоящую патологию — скруджинге. Да, название — прямая отсылка к тому самому Эбенезеру Скруджу. И это не просто про нежелание покупать лишнее. Это про иррациональный страх перед любыми тратами, который отравляет жизнь. 📌 Что такое скруджинг? Представьте: на вашем счету лежит приличная сумма, но вы продолжаете покупать...

💠Вам знакома эта ситуация? Вы делитесь с кем-то своей болью, проблемой, неудачей. Вы ищете поддержки, а в ответ слышите что-то, отчего внутри всё сжимается, и хочется крикнуть: «Не надо меня жалеть!». 🔶Почему такая, казалось бы, естественная реакция вызывает отторжение? Потому что мы интуитивно чувствуем огромную пропасть между жалостью и сочувствием. Хотя на первый взгляд они кажутся синонимами, на деле это совершенно разные полюса человеческого отношения. 🔶Жалость — это эмоция свысока. Когда нас жалеют, нас словно ставят на ступеньку ниже...