Гипнотерапевт Наталья Краковцева

». И что хочу сказать: для меня это фильм про зависимые отношения, выкрученные на максимум. Не буду рассказывать, насколько он страшный, лучше поделюсь тем, что заметила как психолог. 1. Почему так страшно признаться в любви? Главный герой давно любит одну девушку, но никак не может ей об этом сказать. Вместо этого он ищет волшебную палочку. И это очень похоже на то, что я часто вижу в терапии: хочется, чтобы всё решилось само, чтобы человек сам догадался, сам сделал первый шаг. Главной причиной такого молчания может быть , конечно же, страх отвержения - когда страшно услышать «нет»...

Причина проста: я не люблю преодолевать лишние препятствия там, где их можно не преодолевать. Когда Телеграм перестал открываться без ВПН, на это стало уходить слишком много сил и пропало всякое удовольствие от процесса. В терапии есть понятие "творческая адаптация". Это когда ты не расшибаешь лоб о закрытую дверь, а находишь новый способ удовлетворить свою потребность, исходя из реальности. Моя адаптация сейчас выглядит так: я перешла в ВК, и теперь чаще бываю там...

Знаете, в чём одна из главных причин прокрастинации и отсутствия энергии? В неумении отдыхать. Думаю, многим из вас знакомо, когда уже понимаешь, что сильно устал и пора отдохнуть, и даже делаешь остановку, но в голове начинает крутиться фоновая пластинка: нельзя отдыхать - ты что-то не успеешь, что-то прямо сейчас упускаешь, и вообще отдых надо заслужить. И в итоге получается довольно странная ситуация: ты и дела не делаешь, и не отдыхаешь. Просто сидишь в этом напряжении и теряешь ещё больше энергии...