Найти в Дзене
Чем мы платим за бешеный ритм? (И как минимизировать эту плату)
Привет! Давай поговорим о невидимом. О том, что мы редко замечаем, пока не столкнёмся с последствиями. Мы живём в мире, который постоянно нас «испытывает»: плохая экология, стрессы, неидеальное питание, недосып. Всё это создаёт в нашем организме избыток свободных радикалов — нестабильных частиц, которые повреждают наши клетки. Это как внутренняя ржавчина, которая ускоряет старение, снижает энергию и ослабляет защитные силы. Раньше я думала: «Ну, у всех так, ничего не поделаешь». Но когда я стала...
1 месяц назад
Мама на нуле: где взять силы на себя, когда все ресурсы ушли на других?
Вы знаете это состояние, когда сил хватает только на то, чтобы «тушить пожары»: накормить, убрать, помочь с уроками, отработать смену. А в графе «для себя» — пустота. Или чувство вины, если вдруг захотелось потратить время или деньги на свои «хотелки». Я знаю. Большинство моих подписчиков в голосовании выбрали именно эту причину — «бесконечные дела по дому/семье». И это не лень. Это — тотальная самоотдача без права на пополнение. Хорошая новость: выйти из этого состояния можно. Не за один день, но с первого шага...
1 месяц назад
5 ПЕРВЫХ ШАГОВ К СВОЕМУ ДЕЛУ.
Я подготовила для вас бесплатный чек-лист «5 первых шагов к своему делу в соцсетях (для самых занятых)», где всё разложено по полочкам. Чтобы получить его, напишите в комментариях слово «ЧЕКЛИСТ». Это первый шаг к вашему сообществу единомышленников...
1 месяц назад
"Я не знаю, где искать людей":Как находить единомышленников для бизнеса , без спама и давления?
Если вы думаете о своём деле, но застреваете на мысли «я не знаю, где искать людей» — вы не одни. Это самый частый и нормальный страх. Второй по популярности вопрос: «а как сделать предложение и не получить отказ?». Сегодня разберём оба. Не в теории, а на практике. Я убеждена: ваш первый круг — это не друзья и родные, а единомышленники, которые уже ищут то, что вы можете им дать. И найти их можно без дискомфорта. Забудьте про «холодные» звонки и спам в лс! Это путь к выгоранию и плохой репутации...
1 месяц назад
Из состояния «выжатого лимона» к +5000 в месяц: история Елены, которая позволила себе попробовать
Эта история — не про мгновенный успех. Она про то, как обычная женщина, уставшая от рутины, нашла в себе силы не для побега, а для созидания. Знакомьтесь, Елена — мама, специалист с 15-летним стажем и начинающий предприниматель в Siberian Wellness. Она написала этот пост-откровение, и я не могу не поделиться им с вами. Потому что в нём — суть. «ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ! КТО Я?  Я — мама.  Я — работник в найме с 15-летним стажем, который искренне любит свою основную работу.  А еще я — человек, который нашел в себе смелость мечтать о большем...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала