Семейный врач | Наталия Горн

Доброго времени суток, уважаемые гости канала и конечно подписчики. На связи Семейный врач, Наталия Горн и мой личный блог! Со временем, каждая женщина сталкивается с кризисом среднего возраста. С прекращением менструального цикла, организм женщины начинает потихоньку увядать. Это сказывается на коже, внутренним состоянии, возникновении болезней. Появляется ряд неприятных ситуаций после 40 лет. Конечно, избежать эти трудности возможно! Все зависит от ваших стремлений, желаний, уверенности в завтрашнем дне. От ранее сформированных привычек отказаться трудно. Жить по-новому еще сложней. Однако, получить удовольствие можно от самого пути к результату...

Употребление ряда компонентов в рационах питания диетологи рекомендуют уменьшить. Но у нас в России их поедают в очень больших количествах. Многих интересует секрет стройности китайцев, продолжительности их жизни. Выяснилось, что они весьма ограничивают себя в некоторых продуктах, вплоть до полного исключения. Китайский подход к приему пищи принципиально отличается от нашего. Люди, посетившие с теми или иными целями данную страну, сразу начинают это понимать. Пенсионеры здесь проявляют удивительную активность...

Синдром хронической усталости проявляется тем, что после ночного отдыха нет ощущения бодрости, а скорее хочется еще поспать. Ситуацию не спасает даже несколько чашек кофе на протяжении дня. К вечеру человек чувствует себя словно выжатый лимон. И даже, если предоставить ему возможность хорошо отдохнуть, то все равно силы не восстанавливаются. Это свидетельствует о том, что либо была серьезная перегрузка, либо имеются проблемы со здоровьем. Существует, по меньшей мере, 5 заболеваний, которые могут...

Гормональный фон у женщин влияет на все функции в организме. При его нарушении страдает репродуктивная, нервная, сердечно-сосудистая система. Также могут развиваться болезни суставов и позвоночника. Дисбаланс гормонов приводит к нарушениям в сексуальной сфере, сокращает продолжительность жизни. Термин гормональный фон принято рассматривать, как периодически меняющийся уровень гестагенов и эстрогенов. Также принимаются во внимание и другие гормоны. Цикличность происходящих гормональных изменений связана с менструациями и климаксом...

Можете ли вы определить процент запаса сил, который остался у вашего организма? Чтобы сделать это, совсем не нужно добывать оборудование из фантастического фильма. Достаточно посмотреть на себя в зеркало утром, и, если выражение лица после ночного отдыха соответствует фразе «Убейте меня или дайте спать!», то энергии осталось немного. Понять, что вы энергетически истощены, поможет и навязчивая мысль о том, что зимнюю спячку нужно узаконивать и для людей. В общем, вы признаете, что сил у вас нет ни на что, сколько бы вы ни отдыхали...