Natalikes | Ната Лайкс

Самый теплый Новый год 🥰♥️ Муж, сын, родители, вот это счастье 🥹 Как вам наши пижамки?😂

2025, ты был самым теплым, светлым и счастливым годом в моей жизни! ✨ Этот год для меня по-настоящему про любовь, семью и гармонию. Прям перед новым 2025 я узнала о беременности и вступила в этот год уже в ожидании чуда ❤️ Январь - февраль: первый триместр беременности проходит замечательно 🥰 привыкаю к новому статусу, много работаю, иду на большое обучение по блогу. Март: мы покупаем нашу первую квартиру 🥹🏠 Теперь с нетерпением ждем сдачу дома. В апреле узнаем, что у нас будет сын 🩵 В мае венчаемся. Июнь - июль: стараюсь больше отдыхать. Выезды на природу, прогулки. В августе активно готовимся к родам. Ну и с 1 сентября новая жизнь! 👶🏻 После рождения сына, конечно, все сильно поменялось. Я стала другой. Новые ценности и приоритеты. Наши отношения с мужем стали другими, появилось еще больше понимания, заботы и уверенности друг в друге. Да, многое из того, что я хотела - не сбылось! Но теперь я отказываюсь от гонки… Как мы мечтаем, так и будет! 🙏🏻

Уже завтра Новый год 🎅🏼🎄 Даже не верится. Кажется, только недавно было Новый год ☃️, а он уже заканчивается. Время летит так быстро — с каждым разом это удивляет всё сильнее. Многое не успели, многое получилось лучше, чем ожидали. И всё равно — этот год был. Настоящий. Наш. А у вас какое главное ощущение от уходящего года?❄️💍

У вас уже появилось новогоднее настроение? Или пока просто конец года и куча дел? Делитесь 🤍

Как я провожу время с двухмесячным малышом 🤍 Наши основные занятия во время бодрствования: 1. Выкладывание на животик 🦭 После сна и перед едой обязательно выкладывать на животик для укрепления мышц спины и шеи. Можно положить перед ним картинки и игрушки для привлечения внимания. 2. Тренировка зрения 👀 Показываю картинки, чтобы малыш следил за ними взглядом. Параллельно обязательно комментирую картинки, рассказываю что-то) 3. Игры со стойкой монтессори 🪁 Пока достаточно 2-3 игрушек для фокусировки. Ребенок учится тянуться и хватать, тренируется координация движений. 4. Общение 🗣️ Также много времени уделяю простым разговорам, показываю разные эмоции. Произношу гласные и разные звуки. В 2 месяца он уже хорошо агукал, а к 3 во всю гулит, поет песни 😄 5. Массаж и гимнастика 👣 Почти каждый раз после смены подгузника делаем простую гимнатстку: велосипед ножками, сгибание рук в разные стороны, а перед ночным сном легкий массаж. Какие еще занятия есть в этом возрасте? Пишите в комментариях)

Скоро Новый год 🎄 И я тут поймала себя на мысли: а нужен ли вообще новогодний подарок младенцу? Понятно, что он ещё не ждёт чуда и не загадывает желания. Но рука всё равно тянется положить что-нибудь под ёлку — пусть даже «для галочки» и на память. А вы покупали новогодний подарок малышу? Если да — что именно было?

Как я провожу время с двухмесячным малышом 🤍 Наши основные занятия во время бодрствования: 1. Выкладывание на животик 🦭 После сна и перед едой обязательно выкладывать на животик для укрепления мышц спины и шеи. Можно положить перед ним картинки и игрушки для привлечения внимания. 2. Тренировка зрения 👀 Показываю картинки, чтобы малыш следил за ними взглядом. Параллельно обязательно комментирую картинки, рассказываю что-то) 3. Игры со стойкой монтессори 🪁 Пока достаточно 2-3 игрушек для фокусировки. Ребенок учится тянуться и хватать, тренируется координация движений. 4. Общение 🗣️ Также много времени уделяю простым разговорам, показываю разные эмоции. Произношу гласные и разные звуки. В 2 месяца он уже хорошо агукал, а к 3 во всю гулит, поет песни 😄 5. Массаж и гимнастика 👣 Почти каждый раз после смены подгузника делаем простую гимнатстку: велосипед ножками, сгибание рук в разные стороны, а перед ночным сном легкий массаж. Какие еще занятия есть в этом возрасте? Пишите в комментариях)

🎄 Как не выгореть в ожидании Нового года Для меня декабрь, это всегда немного суматошный месяц. С одной стороны, хочется праздника, с другой — накапливается куча дел. Чтобы не выгореть в этот период, хочу поделиться тем, что помогает мне оставаться в норме😅👇🏼 1. Откажитесь от «идеального» декабря. Не нужно стремиться к картинке с социальных сетей. Если гирлянда висит криво, а подарки не все упакованы — ничего страшного. Не стоит тратить силы на то, что не приносит радости 😊 2. Разделите задачи на маленькие шаги. Не пытайтесь сделать всё сразу. Купите один подарок, разберите одну полку, потратьте 10 минут на важное. Мелкие шаги — это путь к результату, не перегружая себя 🕯️ 3. Убирайте лишнее. Если какая-то традиция или обязательство не приносит удовольствия, просто откажитесь от этого😎 Не надо делать всё «как принято». У вас есть право на отдых и минимализм в декабре. 4. Сделайте маленькие паузы для себя. Просто чай с утра, любимая музыка, несколько минут без телефона. Это помогает успокоиться и не забывать, что Новый год — это не только покупки и заботы, но и время для себя ❄️ 5. Позвольте себе не быть идеальными. Не нужно успеть всё до 31 декабря. Большинство дел можно отложить на январь. Главное — не перегореть♨️🥲 Заботьтесь о себе и не гонитесь за идеальностью🩵 А как вы обычно переживаете декабрь — в суматохе или стараетесь замедлиться?

Говорят, первый год после рождения ребенка — самый частый период разводов 🥹 Это не удивительно: нужно учиться жить по-новому, стресс, меньше сна, больше ответственности, тобой управляет маленький человек, и под это необходимо подстраиваться. Самая частая причина ссор в том, что партнеры начинают конкурировать между собой: кто больше устал, кто больше работал, кто больше сделал для ребенка и т. д. ✨Главное — стать командой, а не соперниками. Вы вместе против трудностей.✨ Когда ты видишь, что участник твоей команды без сил, в твоих же интересах дать ему отдохнуть😅, а не спорить о том, что тебе пришлось сложнее — так вы точно не выиграете!)

Меня спрашивали: «Как вы выстроили режим в 2 месяца?» Ни в коем случае не претендую на звание специалиста по сну, но просто делюсь своим опытом 😁 До полутора месяцев у нас не было никакого режима (хотя его выстраивают уже с роддома!). Даня мог не спать по 2-3 часа — очень много для такого возраста 🥹 И бодрствовал ночью. То есть у него не было заводских настроек спать всю ночь. В общем, я поняла, что с этим надо что-то делать, и начала разбираться. Итак, порядок действий: Запишите в заметках или в специальных приложениях сны. Нужно посчитать, сколько ребенок спит днем и ночью, с какими интервалами. Смотрим в интернете таблицу с нормами сна для каждого возраста. Тут уже индивидуально анализируем. Например, если малыш гуляет ночью, значит, он либо днем спит слишком много, и нужно дневной сон сокращать, либо, наоборот, у него очень большие бодрствования не по возрасту — от этого ребенок перевозбуждается и еще меньше спит. Обращаем внимание на ВБ (время бодрствования). В нужном интервале ищем комфортное время до засыпания. Например, укладываем через час 15 / час 20 / час 25 и т. д. — обязательно вы поймете, когда все-таки это окно в сон. За минут 15 до укладывания создайте спокойную атмосферу для сна, уберите активные игры, громкие звуки, свет и т. д. Длительность дневных снов — по таблице. Один дневной сон не должен быть дольше 2 часов подряд, иначе крадется ночное время. Ближе к ночи сны становятся короче. Но, например, если ребенок первый дневной сон поспал мало, то возмещаем во втором/третьем сне. Не бойтесь будить! Будите малыша, иначе режим не выстроить. Мягко. Можно аккуратно погладить, открыть занавески. Пробуйте разные комбинации в пределах рекомендуемых значений, и должно найтись то самое. Время бодрствования делайте менее активным ближе к ночи. Эти моменты помогли мне наладить режим и начать спать ночью, насколько это возможно 🙃 Делитесь в комментариях своими лайфхаками)

❄️ Первая зима вместе — всё кажется таким новым. Даже обычная прогулка становится особенной. А какое у вас самое приятное зимнее воспоминание?