Наталья Андронова

В бизнесе и жизни мы часто слышим: «Окружение определяет тебя». Но мало кто говорит, что токсичное окружение не просто демотивирует — оно буквально ускоряет старение на клеточном уровне. Исследования американского психолога Элиссы Эпель и нобелевского лауреата Элизабет Блэкберн показали, что хронический психологический стресс, вызванный напряженными социальными контактами, ускоряет старение на клеточном уровне. Хронический стресс от жалоб, обесценивания, манипуляций и чувства вины повышает гормон кортизол, действует на нервы и буквально растрачивает энергию организма...

Это не нормально, когда так много женщин совершают эту ошибку в коммуникации с мужчинами. Мужчины и женщины мыслят по-разному — это факт, который часто становится источником недопонимания и конфликтов. Мужской стиль мышления чаще линейный и логический: слова для него это инструкции и договорённости. Женский стиль - более контекстный, эмоциональный, ориентированный на нюансы и чувства, которые стоят за словами. Когда эти два типа мышления не синхронизированы, обычные фразы и ситуации легко превращаются в недопонимание...

С незапамятных времён люди ломали голову: почему одним удается притягивать к себе миллиарды возможностей, а другие из кожи лезут вон, но так и топчутся на месте. И только теперь, благодаря современной нейронауки и исследованиям в области психологии влияния мы знаем, какую первостепенную роль играет харизма человека в достижении желаемого. Доподлинно известно, что харизматичным людям всё удается намного больше и главное – намного легче. Они строят блестящие карьеры, добиваются фантастических результатов в бизнесе, да и в личном плане у них все прекрасно...

Бывает так: разговор вроде бы прошёл спокойно. Без крика, без прямого давления, без конфликтов. Но спустя несколько минут появляется странное ощущение. Неловкость. Вина. Сомнение в себе. Мысль: «Наверное, я что-то сказал не так». И именно в этот момент стоит насторожиться. Манипуляция почти никогда не выглядит как агрессия. Чаще всего она выглядит как вежливость, забота или «просто вопрос». Но её главный признак - не слова, а состояние, которое остаётся после разговора. Если вы вышли из диалога с ощущением внутреннего перекоса, значит, воздействие уже произошло...

Её совершают умные, образованные и в целом адекватные люди. Часто - с лучшими намерениями. Они даже не подозревают, что именно в этот момент теряют уважение собеседника. Не резко, не драматично, а тихо и почти незаметно. Но именно после этой ошибки отношение к ним меняется. Ошибка звучит так: вы начинаете оправдываться там, где вас никто не обвинял. Это может выглядеть безобидно. Вы что-то предлагаете и тут же добавляете: «я, конечно, могу ошибаться». Вы отказываете и сразу объясняете, почему вам неудобно...