Наталья в балансе

Хочу поделиться с вами техникой саморегуляции, которая для меня оказалась настоящей находкой. Это метод, основанный на рефлексе Даниньи-Ашнера (он же глазосердечный или окулокардиальный рефлекс, также известный как проба Ашнера). Я использую его в тех случаях, когда не могу заснуть из-за сильного психоэмоционального возбуждения. Стоит мне применить этот приём — и буквально через несколько минут я засыпаю, как будто по щелчку. Работает безотказно. Суть проста: при умеренном (!) и равномерном надавливании...

Друзья, приветствую вас после долгого перерыва! По различным причинам я временно покинула свой блог, но теперь вновь возвращаюсь к вам. Возможно, мои публикации будут появляться не так часто, как прежде, но я надеюсь, что они принесут вам радость и вдохновение. Сегодня хочу поделиться впечатлениями от моей недавней поездки на Алтай, которая, как всегда, была неразрывно связана с йогой. Мы с группой поселились в удивительном месте под названием Аскат – деревне мастеров, раскинувшейся на левом берегу реки Катунь, на 17-м километре Чемальского тракта, в 77 километрах от Горно-Алтайска...

Чтобы разобраться в этом давайте попробуем изучить,  что же движет  людьми, когда они идут на  йогу и на массаж, то есть каковы их цели. Чего же хотят люди, решившие заняться йогой?  Вот одни из самых популярных целей, которые приводят людей на коврик: Самое интересное, что на массаж люди записываются по тем же причинам:  На первый взгляд может показаться, что если причины одинаковые, то эти два направления должны конкурировать между собой. Но, разумеется, это не так, ведь подходы техник массажа и практики йоги кардинально различаются...