ПСИХОЛОГИЯ ▶ с Натальей Полуяновой

💝 Эмоции и чувства в большей мере свойственны женщинам, они делают нас яркими и “живыми”. Под запросом “проблема в самооценке” - прячется страх; “не могу забыть бывшего”- это тоска, цепляющая сердце цепями прошлого; “потеря близкого человека” - рождает вину-монстра; а “депрессия, ничего не хочу” - апатию, пустую чашу в душе. Базовых эмоций всего 10, в чувств свыше > 65 видов Эмоции - похожи на вспышки, они краткосрочны и являются мгновенной реакцией на раздражитель. Чувства - это сложные, многосоставные эмоции...

#запрос “Тоска и одиночество” *данные изменены Расскажу вам историю из практики, где “состояние тоски и одиночества”. Изначально, клиент хотела просто поговорить, и мы говорили. Делясь ощущениями и глубиной своего состояния, мы нашли - одиночество. Объясняя мне как именно и в чём именно сложно, мы плавно заходили в работу над этими чувствами. Исследовали, в какой момент её жизнь стала менее счастливой? Что изменилось? Где всё пошло “не так”? Мы начали размышлять, оглядываться в прошлое. Вспоминать. На фоне серых картинок настоящего, в рассказе клиента, поплыли яркие картинки прошлого. Изменилось...

Партнёр не отвечает 2 часа. Рациональная мысль: “Занят работой”. Эмоциональная: “Обиделся? Разлюбил? Что - то не так?” - сомнения. Отсутствие чувства безопасности одна из главных проблем у пар. Ощущение, что не получается расслабиться рядом с партнером, невозможность “быть собой”, чувство что ты не интересен, что тебя не слушают или не слышат. Если добавить к этому постоянную или эпизодическую неуверенность человека в себе, наложение возрастных и личных кризисов, сложностей со здоровьем, стрессы на работе, отсутствие друзей и тому подобное...