Психолог Анастасия Лебедь

Продолжаю цикл статей о жизни и трудах классиков психологии. Об идее проекта можно почитать подробнее тут. Статья выходит 16 февраля в день рождения одного из главных архитекторов советской детской психологии - Даниила Эльконина. Даниил Борисович Эльконин (1904-1984) - Доктор психологических наук, профессор. Автор оригинального направления в детской и педагогической психологии. Он разработал и пытался внедрить новую систему обучения – «развивающее обучение». Он не просто изучал детей – а расшифровывал, как человеческая душа растёт в обществе...

Недавно на своей страничке я поделилась идеей популяризировать классиков психологии и запустила серию статей об их жизни и трудах - подробнее тут. Первая статья выходит 7 февраля и приурочена ко дню рождения основателя индивидуальной психологии – Альфреда Адлера. Альфред Адлер (1870-1937) – австрийский психолог, создатель учения, в котором человек – не жертва бессознательного, а творец собственной жизни. Он верил, что человек движим не страхом, а стремлением. Болезнь как топливо Альфред Адлер родился в мелкобуржуазной семье...

Возросший интерес к психологии – это, безусловно, позитивный тренд последних десятков лет, который способствует дестигматизации ментального здоровья, развитию эмоциональной грамотности и навыков самопомощи. Не просто следование «моде», а существенный сдвиг в культуре «самозаботы» приносит ощутимые результаты. Так, по данным ВОЗ, каждый вложенный $1 в профилактику ментальных расстройств возвращает $4 в виде снижения затрат на лечение и повышения продуктивности. Однако важно разделять увеличение интереса и рост просвещенности...

Один из наиболее частых и актуальных запросов – работа с повышенной тревожностью. И не всегда даже получается отследить первопричину, складывается ощущение, что это состояние стало уже фоновым. Оно отнимает силы и забирает энергию. Как справиться с этим состоянием? Начинаю цикл постов о работе с ТРЕВОГОЙ и ТРЕВОЖНОСТЬЮ. Для начала хочу разделить понятия «беспокойство» и «тревога», поскольку все чаще встречаю их употребление в качестве синонимичных. Однако между ними есть принципиальные различия, как с содержательной, так и с прикладной точки зрения...

Сегодня читаю новости Коммерсанта о росте заболеваемости депрессиями и стрессовыми расстройствами. В 2024 году таких заболеваний выявили на 21,5% больше, чем в 2020-м. Депрессия - это не меланхоличное настроение или временная апатия. Поскольку на развитие депрессии влияют нарушения нейромедиаторной активности в нейронах лимбической системы головного мозга, пациенту, как правило, назначаются медикаменты, регулирующие выделение и взаимодействие нейромедиаторов с рецепторами нейронов лимбической системы (те самые - антидепрессанты)...