С Настей | Мода на чувства

Привет, мои красотульки! 👋 На связи Настя Волкова. Давайте проведем маленький эксперимент. Откройте статистику экранного времени. Сколько часов вы провели в соцсетях? А теперь вспомните, когда в последний раз вы смотрели в глаза близкому человеку, не отвлекаясь на уведомления? Я наблюдаю парадокс: мы так часто «на связи», но все чаще чувствуем тоску настоящего одиночества. Сегодня поговорим, почему лайки, подписки и сторис создают иллюзию близости, но не дают самого главного — живого контакта. Каждый...

Привет, мои красотульки! 👋 На связи Настя Волкова. Давайте признаемся: у каждой из нас есть тот самый чат. Тот, что пылится в архиве, но мы знаем его расположение с закрытыми глазами. Тот, в который мы заглядываем в 2 часа ночи, чтобы прочитать старые «спокойной ночи, принцесса» и… почувствовать боль. Снова. Я не осуждаю. Я понимаю. Но сегодня мы разберем, почему эта цифровая связь с призраками прошлого вредит нам больше, чем кажется, и как провести цифровые похороны, чтобы освободить место для новой жизни...

Привет, мои красотульки! 👋 На связи Настя Волкова. Давайте начистоту: сколько раз вы, обещая «посмотреть на 5 минут» ленту, выныривали из телефона через час с чувством опустошенности, тревоги и непонятной вины? Как будто пролистали не ленту с шортсами, а чужую успешную жизнь, в которой вам отвели роль зрителя. Я провела эксперимент: села на строгую информационную диету. Не ради хайпа, а ради спасения собственной психики. И знаете, это оказалось мощнее любой медитации. Делюсь инструкцией, как превратить вашу ленту из источника стресса в ресурс для душевного равновесия...

Привет, мои красотульки! 👋 На связи Настя Волкова. Сегодня поговорим о самом глубоком уровне нашего гардероба — том, что достается нам по наследству. Нет, я не только о кружевной шали или вязаных носках. Я о невидимых психологических программах, которые передаются через эти вещи. Я уверена: мы носим не просто платья и кофты. Мы носим судьбы наших бабушек и прабабушек. Давайте разберемся, какие послания хранит бабушкин сундук и как они влияют на наши жизненные сценарии. Когда вы надеваете бабушкино...

Привет, мои красотульки! 👋 На связи Настя Волкова. Давайте начистоту: сколько раз, листая ленту, вы чувствовали укол зависти к «идеальному» телу фитнес-блогерши? Сколько раз обещали себе «взять себя в руки» после очередного фото «до/после»? Я наблюдаю тревожную тенденцию: соцсети создали новый вид голода — цифровой. Мы больше не едим, когда голодны, и не худеем ради здоровья. Мы делаем это ради сетчатки глаза незнакомых людей. Сегодня разберем, как контент о «преображении» незаметно разрушает наше телопринятие...