nastya_sulch🪽

Давай немного вспомним тебя: Слышишь играет любимый трек, чувствуешь, что хочется потанцевать, начинаешь двигаться — а внутри всё сковано, летишь мимо музыки. Руки не слушаются. Кажется, что за тобой кто-то смотрит, тебя оценивают...

Вы замечали, как при стрессе хочется сжаться? Спрятаться? Убежать? Плечи — к ушам, голова — вдавить в шею, спина — колесом. Тело будто говорит: «ой, сейчас что-то будет, давай спрячемся», хоть мы этого и не понимаем, но тело куда умнее, чем мы думаем...

Да да, тебе не показалось, дыхание которое исцеляет, ты все верно прочитал/а. Долгое время я думала, что дышать умеют все и это единственный навык, который не нужно прокачивать. Глубоко вдохнул, выдохнул...

Долгое время я боролась со вторым подбородком, не понимая откуда он, когда я худая, а живот к вечеру становился таким, что хотелось перестать дышать, лишь бы не чувствовать это распирание( сейчас это уже...

В прошлый раз я честно рассказала, как перебирала магний и наконец поняла, почему он не работал: я пила не тот. Цитрат, глицинат, малат и оксид — это база, с которой я разобралась первой. Но оказалось, что есть и другие виды магния...