Анастасия Катаева | Здоровое тело с любовью

Исследование UNC, 5,868 женщин, возраст 25-89 лет. Но проблема не в теле. В балете я ненавидела своё тело. Всегда были девочки худее меня. Способнее. Талантливее. С балетными данными. Меня это бесило. Я обвиняла себя. Ненавидела свои “жирные” ноги. Не любила стопы без балетного “подъёма”. Я пыталась их сломать себе. До такого докатилась. А потом я поняла одну вещь. Я пыталась полюбить того, кого не знала. Откуда этот дисконект с телом? Ноги, конечно, растут из маркетинга. Из индустрии красоты, которая навязывает нам постоянно меняющиеся идеалы и потом продаёт решения. Ты никогда не достигнешь этого идеала...

Пообщавшись с ним, я заметила то же самое, что вижу у большинства людей: он видит конечную точку. Блогеры, которых он смотрит - у них слава, просмотры, комментарии, их все хвалят. Он не понимает, что стоит за этим успехом. И у меня нет такого, что мы побежали тут же делать блог, давать ребёнку все ресурсы, лишь бы он стал блогером. Потому что практика показывает: не зная цену успеха, не понимая процессов - ты быстро выгоришь. Забросишь через 2-3 поста и скажешь: “Это не моё”. Как и с любым другим делом и начинанием-принцип один. Поэтому я решила действовать по-другому. Какие навыки я сейчас даю и прокачиваю у своих детей перед тем, как они станут блогерами (или кем угодно ещё): 1...

🔥🔥🔥 Почти 5 лет назад я впервые провела эфир в Инстаграм (та самая запрещёнка). Я вывела сеты на телевизор и просто повторяла тренировку! Тогда случился успех 😄 После переезда в Бразилию и беременности я в принципе ушла от эфиров и даже забыла, как это было. И вот на этой неделе я решила вернуться...

🥳 И она точно знает, что такое «выдерживать» 🔥

… Слово “выдерживать” для меня всегда было о силе. О силе воли, дисциплине, терпении. Неделю назад я в запрещенной сети Инстаграм я создала новый аккаунт и начала всё с нуля. Ушла из старого с красивой цифрой 176 000. Вижу мизерные просмотры, мизерные лайки, ноль комментариев. И внутри меня - эмоциональный спад. Сразу закрадываются мысли: нафиг мне это надо? Кому это надо? Зачем я это сделала? Всё это раскручивается, как снежный ком. Отрываешься от земли, уносит в негатив, накручивается тревога...