Хорошее настроение - защита для сердца/Людмила Никитина

Мы все знаем, что мёд — это не просто сладость. Но мало кто задумывается: качество мёда и перги может быть разным — как небо и земля. И если вы хотите, чтобы эти «пчелиные дары» действительно снимали тревогу, улучшали сон и дарили внутреннюю лёгкость, важно знать: — как их выбирать, — как хранить, — и как правильно сочетать. Я делюсь тем, что проверила на себе и своих близких — годами. ❓ Почему именно мёд и перга? Оба продукта — настоящие природные адаптогены: Мёд содержит триптофан — аминокислоту, из которой вырабатывается серотонин («гормон спокойствия») и мелатонин («гормон сна»)...

Зарплату не платили — не месяцы, а годы. Я работала много, упорно, до изнеможения. Дети учились в институте — и им нужны были деньги на проезд, на одежду, на учебники. А я… чувствовала себя пустой. Как будто бегу по кругу, но никуда не прихожу. Потому что всегда верила: «Если у меня чего-то нет — значит, я просто ещё не знаю, как это получить». И там, на полке, среди сотен книг, я увидела крошечную брошюру: «Как купаться в деньгах». Я буквально замерла. «Почему её ещё никто не купил?!» — подумала я...

И как научиться «выращивать» его — даже в будни Хорошее настроение — это не просто «мне повезло сегодня». Это состояние, которое можно вырастить — как цветок в горшке: с заботой, вниманием и правильной «почвой». Я давно заметила: когда я в лёгком, радостном состоянии — * двери открываются сами, * люди улыбаются без причины, * даже сложные задачи решаются проще. Мир действительно отражает то, что мы излучаем. Но как сохранять это состояние — особенно когда за плечами 50+ лет, опыт, ответственность…...

🌼 Доброе время суток! Меня зовут Людмила Никитина, и я — автор курса «Как поднять настроение». Но обо всём по порядку… Раньше я окружала себя хмурыми людьми 😕 Они постоянно жаловались, сетовали, «тащили» всё вокруг вниз. А мне… хотелось лёгкости. Радости. Света. И я долго задавала себе один вопрос: «Как прожить каждый день в радости — даже когда вокруг не идеально?» Сначала я искала ответ в сладком 🍫 Да-да — как многие! Шоколад, сгущёнка, халва — были моими «скорыми помощниками». И честно? Работало!...

Добрый день! Спасибо, что вы здесь — и что заботитесь о себе. Это уже большой шаг к жизни в радости, здоровье и достоинстве 💛 Меня зовут Людмила Никитина. Мне 75 лет — и я по-прежнему: ✅работаю — не из нужды, а из удовольствия, ✅пишу книги, ✅провожу тренинги, ✅и каждый день выбираю — жить легко, просто и с благодарностью. Почему я этим занимаюсь? Потому что всю жизнь мечтала о мире, счастье и лёгкости. И поняла: чтобы мир вокруг стал лучше — нужно начать с себя. Более 25 лет я изучаю и практикую здоровый образ жизни...