Найти в Дзене
«Душа обязана трудиться»: Почему полный покой опаснее работы и 4 шага, чтобы не «заржаветь»
«Не позволяй душе лениться! Чтоб в ступе воду не толочь, Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!» (Николай Заболоцкий) Эти строки мы знаем со школы. Они звучат как красивый призыв к труду. Но мало кто задумывается, что это — инструкция по психологическому выживанию, особенно во второй половине жизни. Мы часто живем с установкой: «Вот сейчас поработаю, накоплю, а потом на пенсии наконец-то отдохну». Мы мечтаем о дне, когда можно будет ничего не делать. Но парадокс в том, что когда этот день наступает, начинается самое страшное...
1 месяц назад
Мы часто говорим об энергии, потому что энергия самое главное богатство в наши дни. Человек часто говорит: «У меня нет энергии», и отказывается от путешествий от спорта общения с друзьями и его жизнь становится не полноценной. Как дорого готов человек заплатить для того, чтобы снова стать энергичным ⁉️ Если с этой точки зрения подходить, то, наверное, очень дорого, потому что каждый день, день изо дня только встал уже устал, туман в голове, шум какой то, усталость, доехал кое как до работы, тяжело, отработал, домой. 😞 Это очень тяжелая жизнь на самом деле, когда у человека нет энергии. Он вроде здоров, у него ничего не болит, у него просто нет энергии. Ему надо помочь. 👩 Ко мне энергия вернулась, я стала более энергичной, просыпаюсь легче. Именно это является самым распространённым эффектом. Поэтому хочется почаще от вас видеть вот такие простые отзывы, которые интересны наибольшему числу людей. 🌈 Потому что энергия – это богатство, а отсутствие энергии это более обеднённая жизнь менее интересная и менее полноценная. Поэтому желаю вам достигнуть более высокого уровня энергии  и чувствовать это каждый день. Определите как у вас с энергией на самом деле? 👇 Заполните опросник: hsbsite.pro/...rgyи если увидите необходимость, узнайте как я и мои клиенты поднимают свою энергию 💖
1 месяц назад
ВОПРОС В ПОТРЕБНОСТИ: Замечали, что когда падаешь на улице, то обязательно ударяешь один и тот же орган? Вот я всё время падаю на одно и тоже колено, больно. Пошла к врачу он мне стал ставить укол в колено, стало себя жаль и я нашла чудесную мазь и сняла боль, но когда много похожу оно начинает о себе напоминать, нашла другую мазь, отлично работает. Продукт, который помогает снять боли в коленях предназначен : Для ускорения восстановления при бытовых травмах (ушибы, синяки, растяжения) Для снятия воспаления, облегчения боли и ускорения реабилитации в составе комплексной терапии воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата и травматических повреждений суставов, в т.ч. в спортивной медицине Для облегчения болезненного мышечного напряжения после интенсивных физических нагрузок и постнагрузочной усталости. Есть ли в нём потребность? Если есть потребность узнать, пишите в комментарии, Напишу подробнее.
1 месяц назад
Энергия — ваше главное богатство
Почему я это поняла в 75 лет (и что с этим делать) Мне 75. За плечами — более четверти века активного образа жизни, десятки тренингов, книги о долголетии и тысячи разговоров с людьми. И знаете, что я слышу чаще всего? «Нет сил». Не «нет денег». Не «нет времени». «Нет сил» — вот главная жалоба нашего времени. 💔 Мы копим деньги, строим карьеру, собираем подписчиков… А просыпаемся утром с ощущением, что батарея разряжена на 20%. И весь день — как в тумане: работаешь, улыбаешься, но внутри — пустота...
1 месяц назад
«Я буду жить, чтобы увидеть…» Как цель дарила моему деду годы жизни
Мне было 5 лет, когда деду Ивану стукнуло 75. Он взял меня за руку и сказал спокойно, как факт: — Я буду жить, чтобы увидеть, как ты школу закончишь.А потом захотел увидеть мою свадьбу. Потом — как подрастут мои дети. Потом — как они станут взрослыми. Он умер в 101 год. Не от болезни. Отравился котлетой на празднике 😔 Но до последнего дня ему было интересно жить. Международная команда учёных (Университетский колледж Лондона, Принстон) 8,5 лет наблюдали за 9 000 британцев старше 65 лет. Вывод простой и мощный: Люди с ясной целью живут дольше — независимо от возраста, пола и достатка...
2 месяца назад
Пессимизм вредит сердцу: что показывают научные исследования 💔
Мы привыкли думать, что сердце страдает от жирной пищи, стресса или гиподинамии. Но мало кто знает: наш взгляд на жизнь — один из самых мощных факторов риска для сердечно-сосудистой системы. Да, вы не ослышались: Люди с негативным мировоззрением действительно чаще болеют сердечными заболеваниями — чем их более оптимистичные сверстники. И это не мнение «мотивационного коуча». Это — научный факт, подтверждённый десятками исследований. 🔬Что говорит наука? ✅Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения (2019) Учёные наблюдали за 70 000 женщинами в течение 10 лет...
2 месяца назад
Будь собой
«Будь собой» — и почему эта фраза меня раздражала 😅 Раньше, когда я слышала: «Просто будь собой!» — мне хотелось ответить: «А разве я не я? Кто же тогда пьёт этот кофе?» ☕ Но однажды в кафе со мной заговорил… ну, назовём его гуру. И начал задавать странные вопросы: — Ты кто, когда хочешь выпить кофе? — Людмила, конечно! — А ты кто, когда пишешь пост? — Ну… автор, наверное? — А на работе? — Вежливый человек, как все. А потом — самый коварный: «А вообще — ты кто?» Я чуть не сказала: «Отстань!» 😤 Но вдруг поняла: он хочет, чтобы я признала — Я — Творец своей жизни...
2 месяца назад
Как правильно выбирать мёд и пергу — и какие сочетания особенно помогают при тревожности и бессоннице
Мы все знаем, что мёд — это не просто сладость. Но мало кто задумывается: качество мёда и перги может быть разным — как небо и земля. И если вы хотите, чтобы эти «пчелиные дары» действительно снимали тревогу, улучшали сон и дарили внутреннюю лёгкость, важно знать: — как их выбирать, — как хранить, — и как правильно сочетать. Я делюсь тем, что проверила на себе и своих близких — годами. ❓ Почему именно мёд и перга? Оба продукта — настоящие природные адаптогены: Мёд содержит триптофан — аминокислоту, из которой вырабатывается серотонин («гормон спокойствия») и мелатонин («гормон сна»)...
2 месяца назад
Как я научилась «купаться в деньгах» — и почему это изменило мою жизнь 💫
Зарплату не платили — не месяцы, а годы. Я работала много, упорно, до изнеможения. Дети учились в институте — и им нужны были деньги на проезд, на одежду, на учебники. А я… чувствовала себя пустой. Как будто бегу по кругу, но никуда не прихожу. Потому что всегда верила: «Если у меня чего-то нет — значит, я просто ещё не знаю, как это получить». И там, на полке, среди сотен книг, я увидела крошечную брошюру: «Как купаться в деньгах». Я буквально замерла. «Почему её ещё никто не купил?!» — подумала я...
2 месяца назад
Зачем нам хорошее настроение?
И как научиться «выращивать» его — даже в будни Хорошее настроение — это не просто «мне повезло сегодня». Это состояние, которое можно вырастить — как цветок в горшке: с заботой, вниманием и правильной «почвой». Я давно заметила: когда я в лёгком, радостном состоянии — * двери открываются сами, * люди улыбаются без причины, * даже сложные задачи решаются проще. Мир действительно отражает то, что мы излучаем. Но как сохранять это состояние — особенно когда за плечами 50+ лет, опыт, ответственность…...
2 месяца назад
Как я научилась поднимать себе настроение — и почему это стало моим делом
🌼 Доброе время суток! Меня зовут Людмила Никитина, и я — автор курса «Как поднять настроение». Но обо всём по порядку… Раньше я окружала себя хмурыми людьми 😕 Они постоянно жаловались, сетовали, «тащили» всё вокруг вниз. А мне… хотелось лёгкости. Радости. Света. И я долго задавала себе один вопрос: «Как прожить каждый день в радости — даже когда вокруг не идеально?» Сначала я искала ответ в сладком 🍫 Да-да — как многие! Шоколад, сгущёнка, халва — были моими «скорыми помощниками». И честно? Работало!...
2 месяца назад
Мне 75 лет. Я работаю с удовольствием, пишу книги и всё ещё учусь жить легко 🌼
Добрый день! Спасибо, что вы здесь — и что заботитесь о себе. Это уже большой шаг к жизни в радости, здоровье и достоинстве 💛 Меня зовут Людмила Никитина. Мне 75 лет — и я по-прежнему: ✅работаю — не из нужды, а из удовольствия, ✅пишу книги, ✅провожу тренинги, ✅и каждый день выбираю — жить легко, просто и с благодарностью. Почему я этим занимаюсь? Потому что всю жизнь мечтала о мире, счастье и лёгкости. И поняла: чтобы мир вокруг стал лучше — нужно начать с себя. Более 25 лет я изучаю и практикую здоровый образ жизни...
2 месяца назад