Настроение ТВ Центр

Качество дня заметно улучшится, если с утра размять спину! Полторы минуты вполне хватит, чтобы запустить кровоток и поработать над осанкой

Эффективный парный тренинг для отличной фигуры! Хотите увеличить КПД тренировки — приглашайте на него вторую половинку или друга

С утра смотрите в телефон и не планируете зарядку? А ведь оба занятия можно эффективно совместить, даже не вставая с кровати!

Зарядка онлайн: работаем над красивыми плечами

Мощные упражнения для подтяжки мышц в области живота и талии!

Мечтаете о подтянутых руках без объёмов? Помогут регулярные многоповторные упражнения с лёгким весом