01:291,0×00:00/01:29ПодборкаНастроение ТВ Центр15,4 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяНе дадим отложиться жиру в области живота и талии! Поработаем над этими зонами в кардио режиме!
01:291,0×00:00/01:29ПодборкаНастроение ТВ Центр6953 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЦель сегодня — раскрутить обмен веществ на весь день и подтянуть мышцы тела! Нам поможет силовой кардио-комплекс с пол-литровыми бутылками
01:291,0×00:00/01:29ПодборкаНастроение ТВ Центр5026 смотрели · 2 года назадПодписатьсяТри простых и действенных упражнения, чтобы расправить плечи и войти в день с королевской осанкой!
01:311,0×00:00/01:31ПодборкаНастроение ТВ Центр56,1 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяПора уделить внимание животу — основательно прокачаем его за пару минут! Никаких отговорок: вам даже не придётся вставать со стула!
01:301,0×00:00/01:30ПодборкаНастроение ТВ Центр18,9 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяВсё внимание на трицепс, ведь из-за его слабости руки могут казаться дряблыми. Ударно прокачаем эту зону с помощью пол-литровых бутылочек!
01:291,0×00:00/01:29ПодборкаНастроение ТВ Центр8847 смотрели · 2 года назадПодписатьсяСегодня поработаем над талией: усилим кровообращение в этой зоне и нагрузим мышцы! А кардио режим запустит процесс жиросжигания
