Нарколог Калюжная Марина | Дневник психиатра-нарколога

День был насыщенным, дела переделаны, всё вроде бы спокойно. Но стоило прилечь на подушку и выключить свет, как в голове начинается настоящий шторм. Беспокойные мысли, бесконечное «проигрывание» событий прошедшего дня, учащённое сердцебиение, чувство, что вот-вот случится что-то плохое. Знакомое состояние? Вы не одиноки. Тысячи людей сталкиваются с тем, что повышенная тревожность обостряется именно в вечерние и ночные часы, превращая время отдыха в пытку ожиданием. Это не случайность, а закономерный процесс, за которым стоят чёткие физиологические и психологические механизмы...

Зима — это не только уютные вечера с горячим чаем и первый снег. Для многих это время становится настоящим испытанием на прочность. Короткий световой день, холод и социальная изоляция создают идеальный шторм для ментального неблагополучия. Именно в этот период люди чаще всего сталкиваются с приступами паники, беспричинной грустью и, что особенно опасно, с обострением пагубных привычек. Почему же так происходит? Причины кроются в глубоких физиологических и психологических механизмах. Дефицит солнца и серотонина...

С наступлением холодов и сокращением светового дня многие замечают за собой странную особенность: желание выпить возникает чаще и кажется почти естественным. Тёплое вино после морозной прогулки, стопка чего-то покрепче «для сугреву», вечерний коктейль под просмотр сериала в уютной квартире... Знакомо? Это не просто совпадение. У этого явления есть вполне научные, психологические объяснения, понимание их — первый шаг к тому, чтобы разорвать порочный круг. Три главные причины зимнего «спиртного» соблазна Нехватка солнца и «зимняя депрессия»...

В современных парах часто стирается грань между здоровой привязанностью и болезненной зависимостью. Когда чувство любви подменяется страхом потери, это указывает на формирование зависимых отношений. Такие связи характеризуются эмоциональной нестабильностью, нарушением личных границ и потерей собственного «я» в партнёре. Механизм подмены любви страхом Зависимость возникает, когда потребность в безопасности становится важнее самой любви. Страх одиночества, отвержения или покинутости трансформируется в навязчивую идею сохранить любовь любой ценой...

Решение поместить подростка в реабилитационный центр — это ответственный и сложный выбор для каждой семьи. Важно помнить, что такое решение должно основываться не на эмоциях, а на объективной оценке состояния ребенка и угроз, которые несет его поведение. Подростковая наркозависимость это тяжелая болезнь, разрушительно влияющая на физическое и психическое здоровье и развитие молодого организма. Обращение за профессиональной реабилитацией во многих случаях является наиболее эффективным способом преодолеть зависимость...