Алкоголь или спорт? Придется сделать выбор!
Мне, как врачу-наркологу, часто приходится слышать, что стаканчик пива никак не повредит организму ни до тренировки, ни после занятия спортом. Но я уверена, что во время занятий спортом стоит отказаться от любого употребления алкоголя. Алголь перед тренировкой Физические упражнения сами по себе являются сильной нагрузкой на сердце и организм в целом. А под действием алкоголя ему придется работать интенсивнее и дольше, чтобы вывести все продукты разрушения. Однако не каждый человек способен вынести подобные нагрузки...