На Олимпе

Всем привет! Сон играет особую роль в жизни каждого человека. Ведь без него мы не сможем отдохнуть и организм просто напросто не восстановится после трудового дня. Но безусловно, во всем надо придерживаться правил, чтоб сон приносил пользу, а не вред. Я всегда придерживаюсь принципов правильного сна, которые способствуют хорошему кровообращению и улучшают шейный отдел. Ещё мой дед всегда старался ложиться спать до полуночи. Так как с 24:00 до 2:00 ночи начинает вырабатываться гормон роста...

Всем привет! Самый влиятельный и известный советский хирург Федор Григорьевич Углов прожил больше 100 лет. Его здоровью может позавидовать любой человек. Поддерживать свое здоровье и фигуру ему очень хорошо помогали оптимизм по жизни и правильное питание. Потому что хирург Углов всегда говорил, что избыточный вес и переедания способствуют развитию многих заболеваний. Хотя их можно было бы очень быстро вылечить и не доводить дело до операций. Ведь лишний вес снижает иммунитет, изменяет состав крови, уровень холестерина растет, и появляются проблемы с суставами...

Привет всем! Так уж сложилось и как бы это печально не звучало, но чаще мужчины живут меньше чем женщины. И виной этому не только тяжелая мужская работа, но и чаще образ жизни. По статистике смертность у мужчин после 45-55 лет существенно увеличивается. И в этом есть свои причины и три фактора, которые влияют на сколько дольше мы можем прожить и о которых надо знать мужчинам. Наиболее распространенная причина ранней смертности у мужчин после 45 лет это заболевания сердца, чаще от инфаркта миокарда...