Найти в Дзене
Совет теннисиста: как я нашел решение от мышечных болей
Рассказываю свой путь, который пригодится и спортсменам, и обычным людям. Всем привет! Меня зовут Алексей, я теннисист. Хочу рассказать, как обычный, казалось бы, совет врача помог мне найти средство для восстановления, которое полностью изменило мой подход к подготовке и сохранило карьеру. Я профессионально занимаюсь большим теннисом уже больше десяти лет. Для вас, наверное, это звучит как мечта — каждый день на корте, азарт соревнований, путешествия. Но за этой красотой скрывается ежедневная, выматывающая работа тела и постоянная борьба с болью и усталостью...
391 читали · 1 месяц назад
Мифы о боли в спине, которые мешают от нее избавиться
Развеиваем устоявшиеся стереотипы и делимся правильными методами. Боль в спине — одна из самых частых жалоб. Но вокруг ее причин и способов лечения существует множество заблуждений, которые не только мешают выздоровлению, но и часто усугубляют проблему. В статье разберем популярные мифы. Вы узнаете, что делать на самом деле и как в некоторых случаях поможет инновационный обезболивающий пластырь «НАНОПЛАСТ форте»*. Логика кажется очевидной: если болит, нужно меньше двигаться, чтобы  «беречь» спину...
2119 читали · 1 месяц назад
Как я уговорила мужа и отца не терпеть боль в спине
Советую прочитать статью, чтобы всегда иметь это средство в домашней аптечке. Муж скривится, но молча терпит боль в спине после ремонта. Отец отмахивается: «Само пройдет», хотя каждое утро начинает с тяжелого вздоха из-за ноющей поясницы. Знакомо? Я потратила годы на уговоры сходить к врачу, но поняла главное: им не нужны сложности. Им нужно простое и действенное решение, чтобы быстро вернуться к делам. В статье рассказываю, к какому компромиссу нам пока что удалось прийти. Все изменилось в обычный четверг, когда мой муж, дергая дверцу шкафа, неудачно повернулся и защемил спину...
956 читали · 1 месяц назад
Как снять напряжение, дискомфорт и боль в спине и шее?
Держите эффективные советы по устранению неприятных ощущений. Боль в спине и шее становится хроническим спутником для многих удаленщиков и офисных работников. Она снижает продуктивность и качество жизни, поэтому стоит эффективно и правильно купировать проблему. В статье расскажем, что частенько беспокоит тех, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни, как не стоит бороться с неприятными ощущениями и, главное, как надо. Длительное статичное положение, особенно в позе буквы зю, приводит к перенапряжению одних групп мышц и ослаблению других...
3107 читали · 1 месяц назад
Часто падаете зимой? Держите при себе «НАНОПЛАСТ форте» от боли после ушибов
Физиотерапевтический прибор в мини-формате отлично дополнит вашу аптечку. Зимой достаточно одного неаккуратного движения, чтобы заработать ушиб или серьезную травму. Но это не значит, что вы обязаны терпеть боль и наблюдать за растущими синяками — расскажем, как облегчить себе жизнь с помощью необычного пластыря. Зима — самый травматичный сезон. Более 30% всех ушибов люди получают именно в это время года. Причин много: от банального гололеда до экстремального спорта. Мы составили небольшой топ рисков,...
768 читали · 2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала