Как питание влияет на кожу ?
Замечали, как после долгой зимы или периода напряженной работы кожа теряет сияние, становится более сухой или склонной к раздражениям? Это не просто усталость - это сигнал о том, что ей нужна поддержка не только снаружи, но и изнутри. Давайте разберёмся, как питание и грамотный уход могут помочь коже оставаться здоровой и ухоженной. Кожа - это не просто оболочка, а сложный орган, который постоянно обновляется. Для этого ей необходимы определённые вещества: белки, жиры, витамины и минералы. Например,...