Найти в Дзене
4 дня назад
 • Вы подписаны

Сенсорная диета: индивидуальный план для саморегуляции

Автор: Карпинская В.Ю. – профессор Института когнитивных исследований СПбГУ, преподаватель структурного образовательного подразделения Детского центра «Сова-Нянька». Сенсорная диета — это не про еду. Это индивидуальный план действий, которые дают возможность ребенку или взрослому испытывать такое количество и качество ощущений, которые позволяют оставаться сосредоточенным и спокойным в течение дня. Концепция сенсорной диеты основана на теории сенсорной интеграции Джин Айрес. Главная цель — помочь...

1 неделю назад
 • Вы подписаны

🥵 Жара и сенсорика: почему в +30 дети становятся неуправляемыми В знойные дни даже самый спокойный ребёнок может стать будто другим человеком: плакать без причины, упрямиться, срываться на крик. Часто это не бунт и не проверка границ — это сенсорная перегрузка. Духота, липкая одежда, капли пота, яркий свет и шум складываются в один тяжёлый поток ощущений, который детская нервная система просто не успевает обрабатывать. Что реально помогает: 💧 Лёгкие водные ритуалы Брызгалки, таз с прохладной водой для ладошек, влажные салфетки на запястья и шею — это быстро снижает и телесный, и эмоциональный накал. 🌿 Режим «тихой зоны» 15–20 минут в прохладном, затемнённом месте без экранов и громких звуков — как перезагрузка для мозга. 👕 Свободная одежда из натуральных тканей и минимум «колючих» деталей — меньше дискомфорта, меньше протестов. 🥒 Питание и питьё Вода комнатной температуры, частые маленькие глотки, лёгкие перекусы (огурец, банан, ягоды) — так уровень сахара остаётся стабильным, а раздражительность снижается. 🧸 Знакомые «якоря» спокойствия Прохладное полотенце, любимая мягкая игрушка, тактильный мячик — привычные ощущения возвращают чувство безопасности. 🗣 Простые слова поддержки «Тебе сейчас жарко и тяжело. Давай посидим в тени и подышим» — это не уговаривание, а опора: ребёнок понимает, что его состояние заметили и не осуждают. Помните: в жару «просто посидеть» — это не лень, а важная забота о нервной системе. Ставьте лайк, если было полезно 📌 Автор: Привалова Екатерина Геннадьевна, психолог, педагог-психолог, педагог дошкольного образования А что спасает вашего ребёнка в зной? Поделитесь в комментариях, соберём общую копилку идей! 👇☀️

2 недели назад
 • Вы подписаны

Сенсорный арт: рисование не только кистью, но и пальцами, ногами, валиками

Арт-терапевтические практики — это методы психологической помощи, в которых творчество становится инструментом для выражения и проработки эмоций, внутренних конфликтов и травм. Они позволяют человеку исследовать свой внутренний мир, находить новые способы решения проблем и гармонизировать психическое состояние. В зависимости от используемых средств и материалов выделяют различные направления. Мы остановимся на Изотерапии (изобразительное творчество), которое включает рисование, живопись, графику, коллажи, лепку, и рассмотрим это с точки зрения сенсомоторной интеграции...

3 недели назад
 • Вы подписаны

«Лень» ребёнка: мифы и реальность с точки зрения нейрофизиологии

Представление о том, что ребенок «ленится», — это один из самых распространенных и, с точки зрения нейрофизиологии, ошибочных мифов. То, что взрослые часто принимают за лень, на самом деле может являться объективной неспособностью выдать ожидаемый результат, несмотря на наличие желания и старания. Самый важный миф заключается в том, что лень рассматривается как черта характера или нежелание трудиться. На самом деле, лень — это защитный механизм. Когда ребенок сталкивается с непосильной задачей, его организм и психика включают «режим экономии», чтобы избежать переутомления и нервного срыва...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Сенсорная интеграция в СССР и сейчас: что изменилось?

Интересный исторический экскурс: советские методики закаливания и развития против современных нейротехнологий. Сегодня без термина «сенсорная интеграция» не обходится ни один вебинар по детскому развитию. Мы покупаем детям балансиры и тактильные дорожки, водим на занятия к нейропсихологу или специалисту по сенсорной/сенсомоторной интеграции. Мы делаем это для того, чтобы ребёнок получал разнообразный опыт, рос умным и здоровым. Активное применение метода сенсорной интеграции в России началось в конце...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент