НАМАСТЕ | Студия медитации и йоги

Среда 21 января 18.30 Вход свободный/донейшн Каждый день жизни — это подарок, но мы так часто его не ценим и не замечаем Приглашаем вас на занятие по Медитации, которая позволяет найти свой секретный источник внутренней радости, научиться ценить то, что у нас есть и каждый день встречать с улыбкой. Это не про уход от реальности. Это про то, чтобы вернуть себе ощущение лёгкости, тепла и света внутри — даже в самый обычный, «неидеальный» день. Практики медитации — это:...

! Знакомо чувство, когда тело сковано, а мысли носятся по кругу? 🔄 Пора это менять! Открыт набор в группу, где мы решаем обе задачи разом: 💪 Йога Flow — чтобы растянуть и укрепить мышцы, улучшить осанку и энергообмен 🌗 Шавасана - чтобы полноценно отдохнуть 🧠 Медитация — чтобы снизить уровень тревоги, улучшить сон и концентрацию. Принимаем и новичков, и тех, кто уже в теме. 🕐 Время занятий: вторник/пятница 18:30 (продолжительность 1,5 часа) 📍 Место: ул...

! 🩷

Среда 14 января 18.30 Иногда жизнь напоминает не стройный оркестр, а шумный строительный двор. Планы рушатся, ожидания не оправдываются, а внутри поселяется тревога, разочарование или просто тяжелый комок недоумения: «Ну почему опять всё не так?». В такие моменты мы часто пытаемся силой «починить» реальность, начинаем судорожно перебирать варианты или просто корим себя за ошибки. Это создает еще большее напряжение, словно мы пытаемся распутать клубок нервными рывками, затягивая узлы еще туже...

📅

!!

😌 🧡 ❄ Наше РАСПИСАНИЕ для вас на новогодние праздничные каникулы со 2 по 11 января: 📅 ПЯТНИЦА | 2.01 ⏳ 11:00 - Открытый День Йоги и Медитации 📅 СУББОТА | 3.01 ⏳10:00 - Йога утро ⏳17:00 - Релакс вечер с мантрами 📅 ВОСКРЕСЕНЬЕ | 4.01 ⏳10:00 - Йога утро ⏳14:00 - МК "Новогодняя Пельменная вечеринка" 🥟 + мантра квартирник 🎸 📅 ПОНЕДЕЛЬНИК | 5.01 ⏳ 17:30 - йога для начинающих ⏳ 19:00 - йога для позвоночника 📅 ВТОРНИК| 6...

Вторник 6 января 17.00 Застряли в круговороте одних и тех же мыслей? Чувствуете груз старых обид, тревог или неудач? Похоже, пришло время для генеральной уборки в собственной голове 🤯 Приглашаем вас на практику медитации, которая поможет: ✅ Отпустить прошлое и сделать глубокий вдох ✅ Сбросить накопленный эмоциональный груз ✅ Освободить пространство для новых целей и идей ✅ По-настоящему отдохнуть и расслабиться Это ваш шанс перезагрузиться...

! Воскресенье 4 января, 14.00 Готовы к самому уютному и вкусному вечеру? 🥟✨ Ждём вас на нашу магическую Пельменную Вечеринку в дружной компании студии «Намасте»! Это будет два в одном: 1. Кулинарный мастер-класс: Лепим вегетарианские разноцветные пельмени все вместе! 3 вида начинок, разноцветное тесто и 3 фирменных соуса. И, конечно, вкусная дегустация 😋 2. Мантра-квартирник: После лепки устроимся поудобнее, зажжём свечи и погрузимся в живое звучание мантр и...

Суббота 3 января 17.00 Отдохните от новогодней суеты, погрузитесь в атмосферу чуда и волшебства с помощью практики мантра-медитации! Ведь именно чудес и волшебства мы так ожидаем в эти новогодние и рождественские деньки! 🎆 😇 Возвышенные звуки мантр помогут вам настроиться на новые горизонты, новые планы, новые идеи и войти в новый год умиротворенными, обновленными и вдохновленными! :) В программе: ❄️ Практика мантра-медитации под аккомпанемент...

" 🌠 2 января 11.00 – 15.00 📜 Каждый Новый год - это как новая страница в альбоме. Страница, которую мы хотим сделать особенной: более светлой, счастливой и наполненной. Независимо от возраста мы продолжаем мечтать и верить в светлое будущее. И это вполне естественно. Но от грёз к реальности: мечта требует действия! И самое первое и необходимое - это начать... Студия "Намасте" приглашает вас начать год по-новому - в стиле йоги. Ведь это даёт возможность постоянно совершенствоваться, меняться...