Доски садху и гвоздестояние

🎄✨До наступления Нового Года всего три недели! Самое время подумать о подарках для родных и друзей. Кто уже всё подготовил, а кто ещё выбирает?🎁 Каждый год мы стремимся порадовать тех, кого любим. И нет ничего ценнее подарков, которые выбираются с теплом и вниманием💓 Доска садху — по-настоящему необычный подарок, который поможет укрепить здоровье и вдохновит на новые шаги вперёд! А индивидуальный дизайн сделает её уникальной и особенной🎇 Любой презент становится значимее, если вложить в него частичку своего сердца❤️

Друзья, если вы уже долгое время думаете о покупке доски садху, — сейчас самое подходящее время положить ее в корзину🛒 С января большинство моделей вырастут в цене. Мы максимально долго сохраняли прежние цены, но выпуск изделий такого качества по прежней стоимости больше невозможен🙏🏻 Что вы получаете, выбирая нас: ⭐Надёжные доски из качественных материалов — они служат годами. ⭐Тёплое сопровождение и консультации от команды, которая знает о гвоздях всё. ⭐Быструю доставку — особенно важно перед праздниками. ⭐Поддержку и помощь в практике, даже если вы начинаете с нуля. ⭐Полезный видеокурс для начинающих «Как встать на гвозди?» в подарок. Не упускайте шанс приобрести доску по прежней цене. Сделайте первый шаг — начните практику уже сегодня ✨

«Чем крепче нервы — тем ближе цель»  — Михаил Веллер

Забудьте о боли в спине: 10‑минутная практика на досках садху🧘🏻‍♀️ Признайтесь: к пяти вечера вы уже мечтаете только о том, чтобы размять затекшую спину и снять тяжесть в ногах. Знакомо? Обычная офисная рутина безжалостно вытягивает из вас энергию — но есть экспресс‑способ вернуть себе лёгкость🔋 ✨Практика на доске садху. Всего 10 минут в день, и вы запускаете природную «перезагрузку». Нервные окончания на стопах активизируются, кровь начинает циркулировать активнее, а вместе с ней — уходит скованность и ощущение «налитых» ног!🦋 Представьте, что ваши «заснувшие» в офисе мышцы вдруг просыпаются. Когда вы стоите на гвоздях, в работу включаются глубокие мышцы корпуса. Это естественная тренировка для осанки: позвоночник получает правильную поддержку, а нагрузка на него заметно снижается. Уже после нескольких минут практики вы почувствуете, как уходит скованность. И ещё один важный плюс — антистресс‑эффект. Во время занятия вы сосредотачиваетесь на дыхании и ощущениях, что помогает отвлечься от рабочих забот🙏🏻 Подарите себе ощущение лёгкости: попробуйте доску садху от “Встань на гвозди”❤️

Медь или цинк — что выберет ваше тело? Выбор металла — это не про внешний вид. Это про энергию и состояние. Про то, как металл отражает ваше внутреннее ощущение. 🔸Медь — тёплая, живая, глубинная. С первых секунд тело будто узнаёт её: тепло поднимается от стоп вверх, дыхание выравнивается, разум становится тише. На уровне ощущений — это металл, который не просто заземляет, а помогает тоньше чувствовать движение энергии и дыхание тела. Медные гвозди выбирают те, кто ищет соединение с телом, дыханием и внутренним теплом. Это не про боль — это про встречу с самим собой. 🔹Цинк — ясный, звенящий, прямой. Ощущения на нём другие: острее, чище. Боль выстраивает тело изнутри, создавая ровную невидимую ось от пяток до макушки. Оцинкованные гвозди лёгкие и прочные. Практика на цинке укрепляет нервную систему и снимает напряжение. Это металл ясности, внутренней силы и собранности. 🙏🏻Попробуйте не выбирать разумом. Прислушайтесь к телу. Оно точно знает, что ему нужно сегодня — тепло меди или прозрачность цинка.

💫Количество гвоздей на доске садху. Известно, что есть разные схемы расположения гвоздей: ромб, квадрат и цветок жизни. От выбора рисунка гвоздей и расстояния между ними зависит сколько гвоздей нужно на одну доску. В среднем это от 600 до 1100 гвоздей. Шаблоны по квадрату и ромбу вмещают меньшее количество, чем по цветку жизни. 🔎Рассмотрим, сколько уходит гвоздей на доски с разным шагом и расположением. Цифры усредненные, так как у каждого мастера свои особенности и свой макет доски: ▪️Расположение по квадрату. Если взять за стандарт 10 мм, на доску уйдет около 600 гвоздей. На 8 мм понадобится примерно на 100 гвоздей больше, а на 15 мм - на 100 гвоздей меньше. 🔷Расположение по ромбу. Доски с шагом 8 мм вмещают 1070-1100 гвоздей, 10 мм - порядка 750-800 гвоздей, 15 мм - 450-500 штук. 🌸Расположение по цветку жизни. В таком варианте гвоздей будет еще больше, а доска тяжелее. На 15 мм будет 550-580 мм.

Ищете особенный подарок для близких? Подарочные сертификаты от "Встань на гвозди" именно то, что вам нужно! ✨ Почему это идеальный подарок: - Любая сумма на выбор; - Широкий ассортимент досок разной сложности; - Уникальный опыт для практики и самопознания; - 2 варианта сертификата: бумажный и электронный. Подарите возможность прикоснуться к древней практике и открыть новые грани себя!

В какое время лучше стоять на доске садху?🌆 Многие задумываются, когда лучше стоять на гвоздях - утром, днем или вечером? Но, как правило, четких рекомендаций не существует. Вам стоит опираться только на свои личные ощущения. После практики обычно происходит не только расслабление, но и прилив энергии, поэтому все же лучше практиковать гвоздестояние в первой половине дня, это поможет вам взбодриться и настроиться на продуктивный день. Но это совсем не значит, что практиковать перед сном запрещено. Для вечерних практик мы рекомендуем использовать доску садху для спины. Гвоздележание максимально расслабляет и способствует крепкому сну. Но главное помните, что все индивидуально🙏🏻

🐆Классическая доска садху «Ягуар» Классическая доска садху «Ягуар» – это надежная и яркая модель из линейки базовых досок садху «Встань на гвозди». 🔨Доска выполнена из влагостойкой березовой фанеры, установлены оцинкованные гвозди-пули. Гравировка «Ягуар» считается символом царственности. Издревле он был спутником правителей, шаманов, жрецов. Считается также, что в облике этого животного сходили на Землю боги и приносили дары своим подданным – огонь, плодовитость, оружие, пищу🙏🏻

🪔Пало Санто – это небольшие палочки священного одноименного дерева. К нам оно пришло из Южной Африки. Ранее эти благовония использовали шаманы и целители в своих обрядах. Оно содержит большое количество эфирных масел и смол, благодаря чему обладает своими терапевтическими свойствами. Пало Санто имеет приятный сложный аромат цитрусовых, хвои и мяты. Его применяют для очищения пространства, укрепления иммунитета и повышения жизненных сил🙏🏻

💚Классическая доска садху «Чакры» Классическая доска садху «Чакры» – это надежная и яркая модель из линейки базовых досок садху «Встань на гвозди». 🔨Доска выполнена из влагостойкой березовой фанеры, установлены оцинкованные гвозди-пули. «Чакры» - это семь энергетических центров тела, которые расположены вдоль позвоночника от таза до макушки головы. Практика на доске садху может помочь сбалансировать чакры. Медитация и визуализация во время занятий на гвоздях очистят энергетические блоки, нарушающие работу чакр, активизируют их и восстановят поток энергии🙏🏻

🔨 Доски садху: с каким весом можно практиковать? Важно понимать: практика стояния на гвоздях не зависит напрямую от веса, но есть нюансы! 🧘‍♀️ При избыточном весе часто наблюдаются сопутствующие заболевания, такие как: - Сахарный диабет, - Проблемы с сердцем, - Давление. А это уже требует консультации с лечащим врачом. Если специалист дает добро, выбирайте доску садху, опираясь не на свой вес, а на уровень подготовки и конструкцию доски. Наши классические доски выдерживают вес до 150кг, а динамические до 120кг.