От души и для тела

С Днём матери🌷

Это вторая фотография на моём телефоне и она отвечает на вопрос «Что необычного приготовить на ужин ?» Улучшает настроение, разжигает аппетит — 🎃 Запечённая тыква под ароматным сыром, с сытной грибной начинкой. 👨🏽‍🍳 Отвариваем булгур/бурый рис или перловку, в это время грибы и лук очищаем, мелко нарезаем и обжариваем. По готовности крупу смешиваем с овощами, посолим и поперчим🧂. Следом половинку тыкву очищаем от внутренностей, смазываем маслом (тут ещё можно натереть мускатного ореха или посыпать прованскими травами) и закладываем внутрь наш микс. Поверх этого выкладываем кусок ароматного сыра бри (ну или того, что оказался под рукой). И отправляем запекаться в духовку под 180°, на 15-20 минут, по мягкости тыквы определяем готовность. Добавить хумуса и вот получился сбалансированный ужин 🤤 Тыква - прекрасный источник витаминов группы В, РР, Е, С, антиоксидантов, микроэлементов, железа, магния, калия, фосфора и клетчатки. Здесь и карнитин, который дает организму энергию и стимулирует работу мозга, и витамин К, необходимый для нормального обмена веществ и здоровой работы почек. Кушайте и будьте здоровы ! #тыква #грибы

Продолжая эко-тему. Во Вкусвилле появились экоОбменники💸 Теперь в обмен за крышечку можно получить 0,35р на бонусный счет Вкусвилл и оплатить ими часть покупки. Мы и раньше собирали и сдавали крышечки в их ящичек, а теперь за это еще и приятный бонус получаем. И Роза рада повзаимодействовать с чудо автоматом)) Кстати, вырученные деньги за переработку крышечек отправляются организацией «Крышечка доброты» на благотворительность👋🏼