Надюша ЖИТЬ ПРОСТО

Когда вы отправляете резюме, первое, что делает рекрутер — решает, стоит ли вам дать шанс на интервью. За 10–20 секунд человек уже сформирует впечатление. Представьте: ваше резюме — это ваша визитная карточка, но не скучная бумажка, а небольшой рассказ о том, почему именно вы — нужный человек. Если оно читается легко и цепляет с первого взгляда, шансы получить приглашение резко увеличиваются. План действий: 1. Начните с ясной цели. — Заголовок и цель. Сверху укажите имя, профессиональный титул (например,...

Знаешь это чувство, когда стоишь перед выбором из сотни вариантов чего угодно — от сорта кофе до жизненного пути, и вместо крыльев свободы за спиной чувствуешь паралич? А ещё эти десятки глаз — реальных и воображаемых, которые как будто оценивают каждый твой шаг. Мы живём в мире, где возможностей больше, чем когда-либо, но почему-то именно здесь так легко запереть себя в самой изощрённой тюрьме — тюрьме собственных сомнений и страха «а что подумают». Давай разберемся, как в этом безумии выглядит настоящая внутренняя свобода...

Часто бывает: вроде ешь немного, а вес стоит на месте. Или наоборот — питаешься одной зеленью, а через час снова хочешь есть. Секрет не только в калориях, но и в том, как продукты «дружат» друг с другом. Правильные дуэты ускоряют обмен веществ и дарят долгое чувство сытости, а неудачные — прямиком отправляются в жировые запасы. Почему с «дружащими» продуктами не поправляются? Проверенные дуэты для стройности: 1. Белок + Клетчатка (Сытно и надолго) 2. Сложные углеводы + Овощи (Энергия без жира) 3...

Раньше вроде как и слов таких не знали – «аллергия», «поллиноз», «антигистаминные». А сейчас – пожалуйста: весна пришла, половина офиса ходит с красными глазами и носом, платочки не выпускает. У кого-то на кошку, у кого-то на клубнику, а у кого-то, как говорится, «на жизнь». В чём же дело? Неужели люди раньше были крепче? Я думаю, дело не в них, а в том, как мы живём. Нас окружает такая куча «помощников», от которых вреда порой больше, чем пользы. И я не голословна, у меня есть история, которая заставила меня всерьёз задуматься...