Надежда Семененко

Почему энергия исчезает, мотивация испаряется? Вы полны энтузиазма начать что-то новое, покупаете курсы, читаете книги, а потом энергия исчезает, мотивация испаряется, и вы снова чувствуете себя неудачником. Давайте разберёмся, почему так происходит и как это исправить. Дисрегуляция нервной системы — это физиологическое состояние, когда наша нервная система застряла в угрозе. Когда нервная система находится: При хронической тревоге происходит застревание между этими двумя состояниями. Если развитие...

Фотографии для здорового человека — это память, тёплые эмоции, напоминание о приятных моментах. Но в руках нарцисса снимки превращаются в инструмент контроля, манипуляции и эмоционального давления. Давайте разберём шесть способов, которыми нарцисс может обращаться с вашими фото — и почему это так больно. Нарцисс не хочет, чтобы вы ощущали уверенность в себе. С одной стороны, он получает нарциссическое удовлетворение, показываясь с вами в обществе, когда вы выглядите хорошо. С другой — ему важно, чтобы ваше самовосприятие было под его контролем...

(и при этом не вырастить в себе тепличное растение) Когда мы говорим о людях, которые отнимают силы, чаще всего на ум приходят токсики, нарциссы, психопаты — с ними всё понятно: контакт минимизируем или обрываем. Но есть и другая категория — обычные люди с неприятными привычками, не обладающие злыми намерениями, но всё же изматывающие наше общение. Сегодня разберём, как сохранять с ними энергию, выстраивать зрелые отношения и при этом не «выкидывать» из своей жизни всех, кто неидеален. Представьте: вы делитесь с другом, что вам тяжело, и ждёте сочувствия...

(и как развить их без вреда для себя) В интервью и блогах «осознанные нарциссы» иногда рассказывают о своих бывших, которых они не могут забыть. И почти всегда это женщины с серьёзными расстройствами — пограничным, биполярным, социопатией или психопатией. Мы не будем копировать болезненные паттерны, но разберём, чему у таких женщин можно поучиться, чтобы после отношений с нарциссом выйти сильной, целостной и свободной. И стать для него незабываемой — не потому, что вы старались ею быть, а потому что вы вложили силы в себя...

Многие думают, что интересный человек — это тот, кто объездил полмира, получил редкие дипломы или обладает энциклопедическими знаниями. Но на самом деле интересность — не в том, что вы знаете или где вы побывали. Интересный человек — это тот, кто глубоко связан с собой. Он понимает, почему чувствует именно так, почему делает именно это. Он живёт в согласии с собой и умеет видеть необычное в обычном. И это умение заражает других. В начале эры соцсетей всех захватывали масштабные, редкие, «вау»-события: путешествия к Ниагаре, съёмки у Стоунхенджа, фото на фоне Тадж-Махала...