Надежда Семененко
27,7 тыс
подписчиков
Про личные границы, любовь и понимание себя.
Сертифицированный инструктор практик осознанности (майндфулнес), осознанного питания, освобождения от стресса при помощи осознанности (MBSR).
Про личные границы, любовь и понимание себя.
Сертифицированный инструктор практик осознанности (майндфулнес), осознанного питания, освобождения от стресса при помощи осознанности (MBSR).
8 часов назад
• Вы подписаны
Почему деньги утекают сквозь пальцы? 5 причин, которые удерживают вас на одном уровне дохода Каждое утро многих людей начинается одинаково — с фонового страха за финансы. Кажется, что сколько бы вы ни заработали, за хорошим месяцем обязательно придет откат, внезапная болезнь или выгорание. Деньги на счете начинают вызывать тревогу и зуд срочно их куда-то пристроить, а импульсивные покупки закрывают чужие дыры, но не ваши реальные потребности. А теперь представьте другую реальность. Вы просыпаетесь с ощущением, что вы справляетесь. Вы можете спокойно назвать высокую цену за свою работу и выдержать паузу, не оправдываясь. Напомнить об оплате или попросить повышение становится для вас обычным рабочим делом. Какой была бы ваша жизнь, если бы вы разрешили себе жить хорошо? Мы решили детально разобрать эту тему и провели большой вебинар, где разложили финансовые блоки по полочкам. Специально для тех, кто не смог присутствовать онлайн, мы запускаем серию повторов вебинара «5 причин проблем с деньгами». Если вы готовы узнать причины, последствия и, главное, методы преодоления финансовых кризисов, ждем вас на трансляции. 📅 20.08.26 в 19:00 мск Ссылка будет позднее
17 часов назад
• Вы подписаны
Как Нарцисс загоняет в финансовую ловушку
Каждая просьба о деньгах превращается в непомерное требование, за которое вы обязаны глубоко расплатиться Финансовые ловушки в отношениях с нарциссом — это не просто про деньги. Это про то, как вас постепенно лишают базовой безопасности, свободы и права голоса. Нарциссический абьюз всегда бьет по самому больному, и финансы становятся той самой кнопкой, на которую манипулятор нажимает с особым садистическим удовольствием. Как именно разворачивается этот сценарий и по каким правилам играет нарцисс? Давайте разберем подробно...
2 дня назад
• Вы подписаны
Есть очень много правильных финансовых советов. Вы наверняка знаете их все: 1. Вести учёт расходов 2. Планировать бюджет на месяц 3. Откладывать 10% с каждого поступления 4. Собрать подушку безопасности на 3–6 месяцев 5. Сначала платить себе, потом всем остальным 6. Ходить в магазин со списком и не ходить голодными 7. Выдерживать паузу 24 часа перед незапланированной покупкой 8. Закрывать кредиты, начиная с самых дорогих 9. Отписаться от рекламных рассылок и удалить карту из онлайн-магазинов 10. Ставить финансовые цели на год А также: 11. Повышать квалификацию 12. Просить о повышении зарплаты 13. Искать дополнительные источники дохода 14. Разобраться в инвестициях 15. Пересмотреть подписки и регулярные платежи 16. Обсуждать деньги с семьёй спокойно и регулярно Это действительно работающие советы. Они помогают — тем, у кого нет психологических причин денежных проблем. Но если психика ставит движение к деньгам на паузу, если траты — единственный способ успокоиться, если внутри стоит запрет зарабатывать и иметь больше, — все эти правильные советы разбиваются о невидимую стену. Человек всё знает про бюджет и подушку безопасности, а денег как не было, так и нет. Почему так происходит, • какие 5 причин создают и удерживают проблемы с деньгами, • почему знания и профессионализм не гарантируют дохода • и как это исправить я расскажу на вебинаре «5 причин проблем с деньгами». Вы узнаете всё про проблемы с деньгами: причины, последствия, методы преодоления. Освободите время и приходите в 19 августа, в 19:00 мск ✅ССЫЛКА НА ВХОД 3 вебинара стартуем 19 августа 19 августа - "5 причин проблем с деньгами" 25 августа - "Как освободиться от тревожности" 2 сентября - "5 причин, по которым не получается создать отношения" ✅РЕГИСТРАЦИЯ
2 дня назад
• Вы подписаны
Заедание эмоций после отношений с нарциссом
Почему мы бежим в зависимости и как вернуть контроль над своей жизнью Отношения с нарциссом, бесконечное заедание стресса, закуривание, залюбливание, сериальный марафон и бездумный скроллинг ленты — как вы думаете, что между ними общего? Большинство людей считают это абсолютно разными проблемами и лечат их по отдельности. Но на самом деле всё это — лишь ветви одного и того же дерева. Отношения с токсичным партнером — это точно такая же зависимость, которая растет из одного корня: из наших подавленных эмоций...
3 дня назад
• Вы подписаны
3 дня назад
• Вы подписаны
