Надежда Семененко
27,8 тыс
подписчиков
Про личные границы, любовь и понимание себя.
Сертифицированный инструктор практик осознанности (майндфулнес), осознанного питания, освобождения от стресса при помощи осознанности (MBSR).
Про личные границы, любовь и понимание себя.
Сертифицированный инструктор практик осознанности (майндфулнес), осознанного питания, освобождения от стресса при помощи осознанности (MBSR).
18 часов назад
• Вы подписаны
Как вернуть себе внутреннюю опору и спокойствие? ✨ В современном ритме жизни мы часто сталкиваемся с фоновой тревогой. Она незаметно забирает энергию, мешает концентрироваться и радоваться моменту. Но хорошая новость в том, что с этим состоянием можно и нужно работать. Если вы чувствуете, что пришло время сделать вдох, замедлиться и вернуть контроль над своими эмоциями, этот анонс — для вас. Приглашаем вас посмотреть повтор вебинара «Как освободиться от тревожности». О чем эта встреча? Это разговор о простых, но эффективных шагах к внутреннему покою, уверенности и ментальной свободе. Без лишней теории — только то, что действительно помогает экологично справляться со стрессом. 📅 Когда: Трансляция стартует 29 августа в 19:00 по МСК. 👉 Ссылка на вход Выделите время для себя и своего ментального здоровья. Приятного и полезного просмотра! 🙌
1 день назад
• Вы подписаны
Почему вы продолжаете ждать Нарцисса и не можете отпустить
Плакать, колоться, но продолжать есть кактус Может ли нарцисс измениться? Этим вопросом можно украсить канал огромной вывеской. Вокруг него крутятся тысячи одинаковых, израненных историй. Люди годами задают его под разными углами, надеются, ждут возвращения и пытаются досконально расковырять внутреннее устройство токсичного партнера. Но за всеми этими расспросами скрывается одна и та же глубокая психологическая проблема. Почему человек застревает в режиме бесконечного ожидания? Все начинается с непрерывного прокручивания сожалений: «А вот если бы у нас не было детей...
1 день назад
• Вы подписаны
Куда уходят ваши силы? Как перестать бесконечно тревожиться и вернуть контроль над жизнью Вы ловите себя на мысли, что постоянно прокручиваете в голове худшие сценарии? Повседневные дела начинают казаться горой, которую невозможно покорить, а расслабиться не получается даже выходные. Тревожность — это не просто «плохое настроение». Это скрытый вор вашего времени, энергии и здоровья. Но с ней можно и нужно работать. Приглашаю вас на бесплатный практический вебинар «Как освободиться от тревожности». Что разберем на встрече: Причины: откуда берется фоновый стресс и почему мозг включает режим паники. Техники: скорые техники самопомощи, которые работают прямо в момент тревоги. План: пошаговый алгоритм, как снизить уровень стресса в долгосрочной перспективе. Встречаемся 26.08 в 19ч по Мск. 👉 Ссылка на регистрацию Регистрируйтесь сейчас. Хватит тратить силы на страхи, пора направить их на жизнь!
4 дня назад
• Вы подписаны
Мы часто откладываем изменения на "понедельник", "следующий месяц" или "после праздников". Но реальность такова, что пока мы ждем идеального момента, жизнь проходит в тревоге, финансовых проблемах и одиночестве. Именно поэтому на нашем курсе вебинаров мы идем по единственно верному пути: 🟢наводим порядок в финансах и создаем твердую почву под ногами. 🟢прощаемся с тревогой, ведь у вас появляется четкий план и уверенность. 🟢узнаем как создать хорошие отношения из сильной позиции. ⏳У вас еще есть время до 19ч по мск сегодня 23.08, чтобы занять свое место на курсе вебинаров 👉 ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ 🔥"5 причин проблем с деньгами" последний повтор сегодня в 19ч по мск ✅ ВХОД НА ВЕБИНАР
