Надежда Семененко

Выплёскивают на других свои травмы, думая, что это и есть границы Давайте разберём, где проходит разница между границами и контролем других людей. Потому что люди, которые долгое время жили, не умея защищать свои границы, часто сталкиваются с обвинениями в нарциссизме и агрессивности. И здесь есть две стороны: Потому что они свою боль долго не признавали, а потом начали считать нормальным состоянием каждого человека. И поэтому каждый человек просто должен это по умолчанию понимать. А это не так. То есть нам нужно разобраться, где проходят адекватные границы, а где происходит контроль...

Токсичное соревнование в боли, которое намертво закрепляет разрушительную идентичность жертвы В этой статье хочу рассказать о качествах и их причинах, которые делают травмированного человека похожим на Нарцисса. И из-за этого довольно часто вас могут убедить, что это вы Нарцисс. Люди, с которыми вы были дружны, которым вы доверяли, не понимают, почему вы так себя ведёте. Они могут сказать вам: «ты нарцисс» или «ты эгоист», и прекратить с вами отношения. Давайте разбираться подробно, почему так...

Они будут репетировать ваши похороны, чтобы проверить, что они почувствуют, если вас не станет В этой статье немножко перемоем кости нарциссам, посплетничаем, как бабки на лавочке, и поговорим про пять очень стрёмных привычек, которым они предаются, когда их никто не видит. А дело в том, что если вы знаете что-то про нарциссизм, то вы знаете: нарциссизм — это внутренняя пустота человека, постоянный токсичный стыд и море токсичных эмоций. Чтобы заглушить эту внутреннюю пустоту, Нарцисс создаёт себе свиту и формирует круг зависимых от него людей...

Вы топите всю свою энергию в этих отношениях, потому что не знаете, что еще можно делать со своей жизненной энергией В этом материале поговорим о том, что на самом деле разрушает жизнь человека. Потому что многие говорят: «Нарцисс разрушил мою жизнь». Многие заявляют про последствия абьюза, от которых не могут оправиться. Но правда в том, что вы остались с Нарциссом и позволили ему совершить этот абьюз. То есть вы не ушли ни при первых признаках, ни при вторых, ни при третьих. И вы не ушли именно потому, что у вас уже было внутри всё то, о чём я сейчас расскажу...

Не держите в руках то, что вас ранит Это страх многих, кто только учится защищать свое пространство, кто только начинает открывать внутри себя эту идею: «Я могу установить границы, и мне не надо для этого изолировать себя от всего мира». Я могу продолжать оставаться в общении с людьми, не позволять собой манипулировать и не позволять себя использовать. Но на практике это кажется агрессивным по отношению к другим. Возникает тягостное впечатление: «Если я буду это делать, у меня вообще никого не останется...

Вы были в состоянии опьянения и вдруг протрезвели В этой статье мы поговорим про руку судьбы. Про ту самую силу, которая буквально машет вам перед лицом, показывая: пора уходить от Нарцисса, пора заканчивать эти отношения. Это знаки, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Многие живут магическим мышлением и используют его для того, чтобы оставаться в разрушительных отношениях. Но вы можете развернуть это оружие в свою пользу. Используйте своё магическое мышление, чтобы доказать себе: всё, пора уходить, это последняя капля, и терпеть больше невозможно...

Лягушка, которую варят на медленном огне В этой статье давайте поговорим о том, почему вы теряете себя рядом с Нарциссом и как вернуть себе себя. Дело в том, что человек, который живет с Нарциссом, может не испытывать всей интенсивности абьюза. Это может быть очень мягкий вариант. Так происходит с людьми, у которых есть определённые рычаги давления на Нарцисса. Например, ваша позиция в обществе, от которой он получает пользу. Или ваши богатые, статусные родители. Такая жертва будет испытывать на...

Любовь к себе — это состояние вашего тела В этом материале мы разберем пять отчетливых признаков того, что ваш начальник — Нарцисс. Обязательно дочитайте до конца: в финале я дам блок четких рекомендаций, что делать, если вы оказались в этой ловушке. Когда мы сталкиваемся с токсичными начальниками, особенно с нарциссами, это часто обостряет нашу старую боль — то самое детское ощущение «я недостаточно хорош». Эту боль создал не начальник, она появилась гораздо раньше, но в рабочей обстановке она вспыхивает с новой силой...

Любовь к себе — это нечто тихое, но это тихое защищает надежнее любых воинственных проявлений В этой статье я хочу рассказать о скрытых признаках или сигналах неуважения. И это именно то неуважение, которое вы не распознаете как явную грубость. Оно не бьет вам в лицо. После такого общения вы почувствуете себя меньше, чем есть на самом деле. Как будто вы менее важный, менее ценный. Часто вы не понимаете, почему после разговора пропала уверенность в себе, исчезло наслаждение жизнью, как будто что-то внутри надломилось...

Когда кто-то переписывает вашу реальность Почему газлайтеры преуспевают в своем деле снова и снова? Казалось бы, вы уже «собаку съели» на теории, посмотрели сотни видео и знаете про газлайтинг абсолютно всё. Тем не менее, на практике, когда кто-то прямо сейчас начинает переписывать вашу реальность, вы позволяете ему это сделать. Часто вы даже не замечаете подвоха в моменте, осознавая случившееся лишь задним числом. Вся проблема в том, что у вас не выстроено доверие к себе. У вас попросту отсутствует этот навык...

Правда не как сладкая пилюлечка, а как акт уважения В этой статье расскажу о том, почему вас всё время бросают. Почему из раза в раз отношения разрушаются, но вы этого не замечаете. Люди, выросшие в дисфункциональных семьях, часто даже не подозревают об этом. От них я регулярно слышу: «Я рос в идеальной семье, у нас вообще не было проблем». На самом деле это звучит так: «Мои проблемы были под ковром». На поверхности всё выглядело безупречно, потому что родители «держали красивый фасад», за которым разверзался настоящий трэш...

Отношение к себе как к испорченному товару В этой статье я хочу рассказать про ложь, которую человек говорит сам себе, и которая удерживает его в плену абьюза. Потому что на самом деле единственная ситуация, когда человек реально не может уйти — это ситуация концлагеря, военного плена или тюрьмы. Там обстоятельства объективны. Все остальные обстоятельства — субъективны. Когда вы говорите: «Я не могу уйти», это «не могу» заключается в том, что вы выбираете не делать действия, потому что вам слишком страшно...