НЕтипичная психология - другой взгляд на жизнь

На любой внутренний или внешний процесс нужна энергия. Если энергии не хватает, значит, она уходит. В принципе естественный момент, и мы об этом знаем, но... Чаще всего энергия уходит в рассеянное внимание или в постоянный внутренний конфликт. Когда внимание мечется, а внутри идёт непрерывный спор с собой... Хочу, но нельзя... Могу, но страшно... Выбрала вот так или это, но сомневаюсь. Этот конфликт съедает больше сил, чем любая внешняя нагрузка. И вот тут то самое НО... Есть ещё один ключевой параметр, о котором почти не говорят - личная проводимость...

Вы знаете это чувство? Когда вы, кажется, всё делаете «правильно», ходите на терапию, прорабатываете детские травмы, маму, папу, род, обиды. Вы ждёте, что вот-вот... и жизнь наконец переменится. Но почему-то она… не меняется. Или меняется едва-едва, и то не в тех областях. А внутри поселяется тонкое разочарование «Я же так стараюсь! Почему ничего не происходит?» Хочу поговорить с вами на тему проработок честно, без мишуры и волшебных обещаний. Потому что, и сама проходила этот путь... путь бесконечной «проработки», и знаю, где в нём спрятаны главные ловушки...

То, что вы сейчас проживаете, - и есть смысл, которым вы наделили события. Даже если они вам не нравятся. Именно они - смысл вашей жизни сейчас. #ПоСледамСегодняшнейСессии Если сейчас вам не нравятся обстоятельства, но не получается выйти во что-то другое, значит вся энергия направлена на поддержание того, что вам не нравится. И необходимо не бороться с обстоятельствами, а заметить - из каких смыслов вы сейчас проживаете каждый свой день...

Очевидный факт... Чем больше энергии, тем легче фокусироваться. Но, что первично - энергия для внимания? Или внимание для энергии? Ключ в пропускной способности. Представьте шланг, и если он перекручен и забит старыми листьями (страхами, обидами, негативными шаблонами), то даже мощный насос (ваше желание) не даст сильного потока. Вы качаете воду изо всех сил, но 80% усилий уходит на преодоление внутреннего сопротивления, и лишь жалкие 20% доходят до цели. Вы истощены полностью, а цветы не политы, которые вас радуют...

Каждый день у вас есть возможность выбирать направление своего фокуса внимания.Буквально каждую минуту и секунду, в каждой вашей мысли и эмоции. И никто не может вам помешать это делать, никто не может лишить вас возможности управлять вашим фокусом внимания. И ни одно ваше состояние не происходит с вами просто так без вашего участия. Ни одна негативная мысль не держится в вашей голове сама по себе. Ни одна эмоция не возвращается к вам вновь и вновь сама по себе. Всё это делаете вы - фокусом своего внимания...

Вчера в клубе «Поле Присутствия» я записала сразу 4 новых подкаста - глубоких и очень важных. Каждый из них как маленькое путешествие внутрь себя, где мы касаемся тем, которые редко осмеливаемся озвучить вслух. Вот краткий обзор того, что вас ждёт внутри: 1️⃣ О том, как научиться замечать свои мысли и реакции так, чтобы они перестали управлять вами, и жизнь стала более осознанной и свободной. Почему способность наблюдать свои мысли меняет не только сознание, но и структуру мозга? Как выйти из автоматизма...

А вы живёте в согласии со своей Жизнью? Или постоянно в голове крутятся идеи, что необходимо что-то исправить, что что-то неправильное происходит? Буквально на днях проживала такое умиротворённое согласие со своей жизнью через признание внутри себя - да, это моя жизнь, и всё в ней так, как и должно быть. Это знаете похоже на чувство "дома", когда ты просто ощущаешь себя спокойно абсолютно везде. Но, когда мы соглашаемся со своей жизнью - это не значит, что перестаём что-либо делать, куда-то идти дальше, какие-то цели себе ставить и т...

Люди, которые задают нетактичные и слишком личные вопросы, либо проецируют свои переживания (неосознаваемые даже ими), либо не знают вопроса границ, потому что у самих эти границы отсутствуют с самого детства. Но, тогда главный вопрос не "как правильно общаться?", и не искать готовые фразы, или "как отвечать на бестактные вопросы по этикету?", а совсем другой... «А как для меня телесно правильно? Что мне подходит?». И тут мы подойдём к разрешению себе лёгкого и свободного проявления (https://t.me/granica_mirov/2726),...

Не обстоятельства разрушают нас. А то, кем мы становимся для себя в этот момент. Многие люди годами пытаются изменить свою жизнь - отношения, работу, состояние - и не понимают, почему ничего не меняется. Они ищут причины вовне, читают про мотивацию, силу воли, позитивное мышление, но при этом продолжают жить в состоянии постоянной внутренней борьбы и самокритики. И пока внутри идёт война с собой, энергия уходит не на создание жизни, а на выживание. Отвечая на вопрос из комментариев в телеграме: «Как можно воспринимать себя как-то ещё?» - хочу развернуть ответ на вопрос отдельно...

В этом состоянии нет необходимости подтверждать свою ценность через признание, внимание или одобрение. Человек просто проявляется так, как он себя чувствует, и остаётся в этом без попытки понравиться или заслужить. При этом, внутреннее достоинство - это не завышенная самооценка из компенсации, где под внешней уверенностью живёт обида на жизнь и ожидание, что другие наконец признают, заметят, дадут. Там всегда есть напряжение и скрытая зависимость от реакции мира. Большую роль здесь играет система мышления...

Не пытаться дискомфортные состояния тут же переводить в позитивные, чтобы побыстрее избавиться от них. Но и не тонуть в негативе, начиная себя жалеть. Это не про то, чтобы никогда не злиться, не бояться и не грустить. А про то, чтобы замечать все процессы, и оставаться в своей центрированности. В той точке внутри, которая не захвачена бурей. Пока человек не принимает какую-то из своих сторон, он расщеплён внутри. Пока есть разлом, человек живёт в борьбе, прежде всего с собой, а потом и со всем внешним...

Но усталость эта не от дел. Это усталость от разрыва с собой. Когда мы годами перестаём слышать своё тело и заглушаем его сигналы, оно начинает кричать болезнями. Когда тело напряжением говорит «С этим человеком некомфортно, там я трачу силы на маску» - а вы всё равно идёте в эти отношения... Оно рано или поздно ответит «сбоем». Когда тело шепчет «На этой работе нет ресурса, нет жизни», а вы из страха неизвестности остаётесь... Оно выдаст хроническую усталость, а потом, возможно, и болезнь, чтобы наконец уложить вас в постель - туда, где можно просто быть, а не делать...