НЕтипичная психология - другой взгляд на жизнь

С какого времени мы стали бороться друг с другом? Мужчины с женщинами, женщины с мужчинами... Женщины для мужчин - тарелочницы... Мужчины для женщин те, кто закрывает их базовый минимум... К чему мы движемся, люди? 🤷‍♀️ И это называется эволюцией ли? Долго наблюдала за этим, быстро набирающим популярность, трендом, и никак не могла словить внутри, что ж я чувствую... То ли вообще потерянность в виде непонимания, то ли грусть, что чем дальше, тем больше разобщённости между нами - мужчины и женщины...

Есть одно большое заблуждение - если ты чего-то хочешь, но у тебя этого пока нет, нужно обязательно жить в мучительных страданий и переживаниях, что у тебя этого ещё нет. Заблуждение! И переживания из-за отсутствия того, что ты хочешь, никак не приближают тебя к желаемому. Наоборот, отдаляют на огромное расстояние. Потому что, весь фокус внимания направлен на... страдания и отсутствие желаемого. А вот чтобы приблизить себя к желаемому, необходимо сместить фокус внимания, и перевернуть своё состояние (читать: выйти из состояния страдания и перейти в состояние...

Когда у меня появляются действительно важные задачи, первое, на что я смотрю - не что ещё нужно сделать, а куда у меня утекает энергия и расползается внимание. Это прям база, фундамент... Без этого любые цели остаются красивыми формулировками в голове, и чем-то недосягаемым. Невозможно быть сконцентрированными, если одновременно держать в поле своего внимания слишком много всего. Особенно если у вас активная нервная система и большая чувствительность к внешнему фону. У каждого есть свои нюансы, при которых фокус сбивается, а энергия начинает расходоваться вхолостую...

Вопрос коммуникаций всегда воспринимается очень живо (остро), потому что вся наша жизнь построена вокруг взаимодействия с внешним миром (другими людьми). Когда мы внутри не в контакте с собой, то и коммуникация выстраивается через призмы своих травм и проекций. Становится тяжело замечать просто диалог, просто процессы во время диалога, просто слова другого, просто свои реакции. Восприятие сужается до одной точки - он/она это сказал(а) - меня это задело, обидело, разозлило и т.д. И в этот момент мы уже не в контакте, а внутри своей реакции...

Если я позволяю себе спокойно меняться в своей жизни, то я точно так же легко отношусь и к тому, что человек со временем может измениться, и изменить какое-то своё мнение, восприятие, видение. Большая ловушка нашей личности заключается в том, что люди ищут чего-то очень стабильного... "Вот я сейчас проработаюсь и буду всегда, всегда счастливым человеком, и главное - п р а в и л ь н ы м, у которого никогда не должно быть проблем." "Я воспринимаю мир, жизнь, события таким то образом, значит и мои близкие должны точно так же воспринимать" (читаем: быть такого же мнения относительно всего)...

Побыть наедине с собой вроде как звучит просто, но для многих это почти неподъёмная задача. Почему так получается? Потому что, внутри слишком много внутреннего шума. Помимо того, что в наше время слишком много внешнего шума, особенно виртуального, и быстро мелькающих разных новостей, но у людей ещё и рассеянное внимание с внутренним хаосом, что мешает успокоиться и просто побыть с собой в тишине. Иногда даже так получается, что когда человек оказывается один с собой, часто обнаруживается, что он даже не знает, кто перед ним...

На любой внутренний или внешний процесс нужна энергия. Если энергии не хватает, значит, она уходит. В принципе естественный момент, и мы об этом знаем, но... Чаще всего энергия уходит в рассеянное внимание или в постоянный внутренний конфликт. Когда внимание мечется, а внутри идёт непрерывный спор с собой... Хочу, но нельзя... Могу, но страшно... Выбрала вот так или это, но сомневаюсь. Этот конфликт съедает больше сил, чем любая внешняя нагрузка. И вот тут то самое НО... Есть ещё один ключевой параметр, о котором почти не говорят - личная проводимость...

Вы знаете это чувство? Когда вы, кажется, всё делаете «правильно», ходите на терапию, прорабатываете детские травмы, маму, папу, род, обиды. Вы ждёте, что вот-вот... и жизнь наконец переменится. Но почему-то она… не меняется. Или меняется едва-едва, и то не в тех областях. А внутри поселяется тонкое разочарование «Я же так стараюсь! Почему ничего не происходит?» Хочу поговорить с вами на тему проработок честно, без мишуры и волшебных обещаний. Потому что, и сама проходила этот путь... путь бесконечной «проработки», и знаю, где в нём спрятаны главные ловушки...

То, что вы сейчас проживаете, - и есть смысл, которым вы наделили события. Даже если они вам не нравятся. Именно они - смысл вашей жизни сейчас. #ПоСледамСегодняшнейСессии Если сейчас вам не нравятся обстоятельства, но не получается выйти во что-то другое, значит вся энергия направлена на поддержание того, что вам не нравится. И необходимо не бороться с обстоятельствами, а заметить - из каких смыслов вы сейчас проживаете каждый свой день...

Очевидный факт... Чем больше энергии, тем легче фокусироваться. Но, что первично - энергия для внимания? Или внимание для энергии? Ключ в пропускной способности. Представьте шланг, и если он перекручен и забит старыми листьями (страхами, обидами, негативными шаблонами), то даже мощный насос (ваше желание) не даст сильного потока. Вы качаете воду изо всех сил, но 80% усилий уходит на преодоление внутреннего сопротивления, и лишь жалкие 20% доходят до цели. Вы истощены полностью, а цветы не политы, которые вас радуют...

Каждый день у вас есть возможность выбирать направление своего фокуса внимания.Буквально каждую минуту и секунду, в каждой вашей мысли и эмоции. И никто не может вам помешать это делать, никто не может лишить вас возможности управлять вашим фокусом внимания. И ни одно ваше состояние не происходит с вами просто так без вашего участия. Ни одна негативная мысль не держится в вашей голове сама по себе. Ни одна эмоция не возвращается к вам вновь и вновь сама по себе. Всё это делаете вы - фокусом своего внимания...

Вчера в клубе «Поле Присутствия» я записала сразу 4 новых подкаста - глубоких и очень важных. Каждый из них как маленькое путешествие внутрь себя, где мы касаемся тем, которые редко осмеливаемся озвучить вслух. Вот краткий обзор того, что вас ждёт внутри: 1️⃣ О том, как научиться замечать свои мысли и реакции так, чтобы они перестали управлять вами, и жизнь стала более осознанной и свободной. Почему способность наблюдать свои мысли меняет не только сознание, но и структуру мозга? Как выйти из автоматизма...