Лицом к лицу 🕊 психология с Энэф

Вы когда-нибудь замечали, что иногда реагируете слишком остро? На безобидную фразу, на молчание, на уход партнёра в другую комнату. Вроде бы причина мелкая, а внутри — цунами. И вы себя корите: «Что со мной не так?». 🤩А дело не в «сейчас». Дело в том, что в вашей комнате живут призраки. Непрожитое горе - это не грустное воспоминание. Это активная, действующая сила. Она как тихий сосед, который по ночам переставляет вашу мебель, а вы утром спотыкаетесь и не понимаете, почему коридор вдруг стал опасным...

👆👆👆👆👆👆 Вопрос психологу: «Как пережить годовщину утраты? Каждый год я выпадаю из жизни» Самое большое заблуждение про годовщину утраты - что её нужно «перетерпеть», сделать вид, что это обычный день, и держаться молодцом. На деле именно это «держание» и выбивает вас из жизни на недели вперёд. Потому что тело помнит. Годовщина утраты - это не чёрная метка в календаре. Это точка входа в память. В этот день вы не сходите с ума - вы встречаетесь с той частью себя, которая до сих пор любит, скучает или не договорила...

Представьте ребенка, который однажды дотронулся до горячей плиты. Боль была такой сильной, что тело запомнило: плита = боль. Прошли годы. Ребенок вырос, плита давно остыла, но каждый раз, проходя мимо кухни, он чувствует запах гари. Он уже не помнит тот день, но рука сама отдёргивается, даже когда он видит просто тёплую кружку. Это и есть травма привязанности. Вы бежите не от людей. Вы бежите от старой боли, которую когда-то причинил кто-то близкий. Предательство, отвержение, холодность, обесценивание - ваша психика сделала единственно возможный вывод: «близко = опасно». И теперь каждый, кто подходит слишком близко, автоматически наделяется маской того, кто обжёг...

Те, кто держит небо 💪 Знаете, в чём главный миф этого дня? Что защитник — это тот, кто воюет. Настоящий защитник — это тот, кто держит. ⚡️Держит слово. ⚡️Держит паузу, когда хочется взорваться. ⚡️Держит тех, кто слабее, на своих плечах. ⚡️Держит себя, когда внутри шторм. Быть мужчиной в кризисное время — это ежедневно выходить на минное поле собственных страхов и делать вид, что ты просто идёшь по асфальту. ⭐️Это когда устал, но несёшь. ⭐️Когда страшно, но заходишь первым. ⭐️Когда хочется сдаться, но рядом те, кто смотрит на тебя и верит...

👆👆👆👆👆👆 Сегодня у нас по традиции еженедельная рубрика #тест_с_Энэф и у меня для вас ещё один интересный психологический тест по картинкам: Какой вы человек на самом деле? Длинные выходные на носу. Самое время подумать об отдыхе, улыбнуться и слегка заглянуть в себя через случайного котика. Правила простые: посмотрите на картинку. Выберите одного котика, который почему-то привлёк ваше внимание. Не анализируйте, не ищите смысл - просто выбирайте того, кто «отозвался». Поехали🔽 ▶️ Напишите...