Наболело!

Кажется, что противоположность тревоге — это спокойствие. Но как его достичь, если мир нестабилен, а мысли крутятся? На самом деле, противоположность тревоге здесь не спокойствие, а доверие. Важно понять: доверие — это не про то, чтобы слепо верить, что другие люди не обидят или что мир будет к нам добр. Доверие — это вера в себя. Вера в то, что что бы ни случилось, я смогу это пережить. Я справлюсь. Даже если будет очень больно, страшно или трудно. Это знание, которое становится фундаментом: · «Я переживу расставание, как бы тяжело ни было»...

Бывало у вас такое? Обмолвились в разговоре, что, например, строите гараж и нужен какой-то инструмент. И тут же знакомый с горящими глазами предлагает: «О, да я тебе привезу! У меня как раз есть!» или «Давай, я тебе помогу в выходные!». В этот момент внутри что-то теплое отзывается. Ведь так, по-дружески, без просьб, вызываются помочь очень немногие. И ваше отношение к человеку мгновенно поворачивается в сторону «какой же он отзывчивый и добрый». А почему «очень немногие»? Потому что взрослый,...

Была в магазине. Около нужной мне полки во всю её длину стоит женщина. Она берет один сыр, кладёт обратно, потом второй из той же коробки, опять на место. Тянется к другой такой же коробке. Стоит спиной. Подойти не получается. Я вежливо: «Разрешите, я возьму». Она отодвигается и говорит: «Я думала, вы мне хотите помочь». Я немного прифигела. Ответила: «Если вам нужна помощь — вы можете попросить, я помогу». Подала ей её сыр и пошла дальше. Иду и прислушиваюсь к своим ощущениям. Потому что меня зацепило...

». Правда ли это? Часто после расставания нас преследует навязчивая и очень болезненная мысль: «Это был мой самый лучший, самый подходящий человек. Больше такого не будет». Хочу предложить вам взгляд, который может стать облегчением. Мы меняемся. Это происходит незаметно. Новая работа, прочитанная книга, пережитый опыт (даже болезненный), общение с разными людьми — всё это незаметно трансформирует нас. Наши ценности, границы, интересы и то, что мы ищем в партнёре, — всё эволюционирует. Тот, кто восхищал нас 10, 5 или даже 2 года назад, сегодня мог бы не вызвать и тени прежних чувств...

Думала о расставаниях и осознала одну интересную вещь. Часто мы думаем, что наша боль — это тоска по конкретному человеку: по его улыбке, голосу, рукам. Но на самом деле мы скорбим не только о нем. Мы оплакиваем потерянное будущее. Те надежды, мечты и планы, которые теперь останутся нереализованными. Воображаемый отпуск, переезд в новую квартиру, совместные праздники, даже просто завтрак в воскресенье через год — всё это рушится. И эта утрата — реальна. Понимание этого очень важно, чтобы пройти через разрыв без лишних страданий от собственных же мыслей...