Тихая гавань. Психология отношений

» Мы приходим к психологу чаще всего на пике сложностей. В тот момент, когда сил почти нет, а боль или тревога зашкаливают. И в таком состоянии естественно хотеть быстрых решений, четких инструкций и немедленного облегчения. Но есть один парадокс терапии, о котором не всегда говорят на входе. Самый мощный инструмент в кабинете психолога - это не техника или метод. Это наши с вами отношения. Встреча, где вы можете позволить себе быть настоящим. Где уязвимость перестает быть опасной, а становится ресурсом...

Не теряйте меня, дублирую посты в Дзен.

В прошлом посте мы говорили о признаках созависимости. Сегодня - том, как из этого выбираться. Важно понимать: это не будет легко и быстро. Созависимость формировалась годами, часто с детства. Но шаг за шагом вы сможете вернуть себя. Откуда это взялось? — Эмоционально холодные родители. Вы учились заслуживать любовь, потому что просто так её не давали. Эта привычка перешла во взрослую жизнь. — Гиперопека. За вас всё решали, и вы не научились понимать: где заканчиваюсь я и начинается другой? — Родители с зависимостями...

«Я не могу без него жить», «Моё настроение зависит от того, какое у неё настроение», «Я готова на всё, лишь бы он был доволен». Часто это считают романтикой. Но это могут быть созависимые отношения. И тогда это не про любовь, а про потерю себя. Как распознать созависимость? Вы не просто любите человека, вы в нём растворяетесь: Потеря себя. Вы забыли, что любили до отношений. Или не знали. Ваши хобби, приоритеты, желания, предпочтения - вам сложно понять, что вам нравится, что для вас важно. Есть только партнёр и его потребности...

Обожаю эти встречи, они нечасто случаются, но такие насыщенные на новые идеи, осознания! В этот раз коснулись темы, что некоторым женщинам сложно принять женское в себе, «разрешить» себе быть женственными, мягкими, принимающими. Внутри будто стоит блок. А причина может быть в том, что часто образ «женщины» для нас неразрывно слит с образом «мамы». И если у мамы был непростой характер, если она (возможно, неосознанно) причиняла боль, была жесткой, холодной или ранимой до такой степени, что это ранило нас, — мы делаем вывод: Стать женственной = стать похожей на маму...

! Милые читательницы этого канала, сегодня хочу напомнить вам кое что: вы уникальны и прекрасны просто потому, что вы есть. Порой бывает, что мы проживаем не самые простые периоды в нашей жизни. Но все не навсегда. Желаю вам сил прожить сложности, если они есть. А если все хорошо - пусть это длится...

((( Елена выложила его в своём канале, вы можете перейти по ссылке и посмотреть запись. Так будет быстрее. А ещё Елена после вебинара поделилась небольшим подарочком со слушателями - медитацией "Возвращение к себе" Спасибо всем, кто был на эфире, за вашу поддержку, за ваши вопросы и комментарии ❤️ Под этим постом можно поделиться впечатлениями или задать вопросы, если смотрели вебинар в записи...

Дорогие друзья, напоминаю, что сегодня в 18-30 пройдёт вебинар о манипулятивных отношениях. Ниже ссылка, кликнув по которой вы сможете войти на вебинар https://zoom.us/j/4045785063?pwd=y9BSiqaLxPaU8iEFWE3Capa8KbdlKJ.1&omn=95183354784 ID-код вебинара: 404 578 5063 Пароль для входа: 215582 До встречи...

распознать, сохранить себя и не повторить сценарий» Спикеры: 🔴Елена Трейгер — психолог нового времени и гипнолог международного уровня (Institute of Chicago, NGH). 🔴Мария Бокарева — практикующий психолог, психоаналитически ориентированный подход. Манипулятивные отношения редко начинаются как явная угроза. Чаще всего они маскируются под заботу, внимание, страсть или сильную привязанность. И только со временем появляется ощущение потери себя, вины или невозможности выйти. На эфире разберём: ...

В продолжение прошлого поста вспомнила одну историю. Несколько лет назад была на свидании. Молодой человек — 30 лет. Вечер прошел отлично, мы тепло попрощались, и тут он произносит фразу, которая очень впечатлила: — Извини, не смогу тебя проводить. У нас гости, мама сказала, чтобы я возвращался домой. В процессе общения и правда чувствовалось: мама в его жизни присутствует плотнее, чем хотелось бы. Он даже планировал переехать на другой конец страны. На мой вопрос «Как мама к этому относится?» ответил честно: «Как раз от мамы и хочу оторваться»...

Вы давно живете отдельно, финансово независимы, у вас своя семья и/или карьера. Но внутри до сих пор живет ребенок, который замирает, когда мама тяжело вздыхает в трубку, или папа говорит: «Ты совсем про нас забыл». Если это про вас — возможно, вы столкнулись с феноменом, который Линдси Гибсон описала в книге «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей». Здесь речь не о том, чтобы обвинить родителей. А о том, чтобы увидеть сценарий, который мешает вам жить свою жизнь. Эмоционально незрелый родитель — это не обязательно тот, кто пил или бил...

Остальное — просто версии. Появилась возможность позаниматься английским. Я им периодически занимаюсь, начала после школы, так как хотела после института в компанию, где он будет нужен. И с тех пор стараюсь поддерживать на среднем уровне. Говорю спокойно, носителей понимаю. И вот, после перерыва около 3-4 лет возобновляю заняния. Особенность платформы, где идут сейчас занятия в том, что самой выбрать преподавателя нельзя. Его назначили. И я столкнулась со странной ситуацией. Преподавательница вроде норм, но мы с ней абсолютно не метчимся по-человечески...