Сексолог Надя Ястребова 18+

В прошлый раз я раскрыла тему контрзависимой близости. Если твоя близость пока что обладает этими признаками, не стоит впадать в депрессию. К сожалению, если ребёнок в детстве сталкивался с холодностью и отвержением, отсутствием приятия и тепла, нехваткой искренней близости, эмоциональным и физическим насилием, то могут сформироваться контрзависимые паттерны поведения. Также в нашей культуре популяризируется промискутет или беспорядочная половая жизнь. Я писала об этом один из важнейших постов канала...

В центре жизни созависимого человека — партнёр. А контрзависимый человек, когда отношения доходят до истинной эмоциональной близости, отчуждается и увеличивает дистанцию. В этом посте ты можешь ознакомиться с признаками созависимого и контрзависимого поведения. Сегодня расскажу о признаках контрзависимой связи: 1. Основана на манипулировании и контроле, на сравнении и конкуренции. 2. Является способом побега от проблем. 3. Удовлетворяет физически, но не эмоционально. 4. Обладает неприятным послевкусием, а также желанием отмыться и попрощаться сразу после полового акта...

Это я👆 в сентябре на йога-семинаре в Макопсе делаю идеальную Сету Бандха Сарвангасану! Йога даётся мне сложно, но я продолжаю уже тринадцатый год делать асаны, дышать, делать асаны, дышать, делать асаны… и постепенно происходят трансформации, меняющие тело и жизнь. Как будто мой масштабный дух был заточён в плену жёсткого тела. И каждая асана — это путь к свободе. О позитивном влиянии йоги на физическое и психическое здоровье я могу написать целый трактат: настолько много положительных эффектов...

Блогинг вызывает у меня разные эмоции. Иногда страшно, что канал станет не интересен подписчикам. Часто радостно. Особенно когда я читаю про трансформации в жизнях подписчиков. И когда благодаря блогингу сбываются мечты. А после публикации поста «Какой мужчина мне нужен» я испытала огромную благодарность каналу: анонсировав на широкую аудиторию описание мужчины мечты, я продолжила размышлять над тем, что меня привлекает в мужчинах. Я читала комментарии и отвечала на вопросы подписчиков. И даже после...

• «Надя, каким должен быть мой мужчина?», — часто задаваемый вопрос. Как и в любых других сферах, важно ориентироваться на себя и собственные потребности! Недавно я услышала такую фразу от яркой женщины 50+ лет: «Раньше я предъявляла требования к мужчинам: хочу это, хочу то. Сейчас для меня достаточно, чтобы мой мужчина просто был рядом». 🤍🤍🤍 О чём это говорит? В разные периоды жизни рядом с нами — разные мужчины. Мужчины, которые притягиваются, — это своеобразное зеркало, отражение нас самих...

• Надя, как можно верить мужчинам после ужасной истории про французского мужа-психопата? Этот вопрос задала мне клиентка после сессии пару дней назад. В ответ мне пришла метафора с самолетами. Есть люди, которые не доверяют самолётам и боятся летать. Они лишают себя быстрых путешествий и яркости жизни из-за этого страха. Хотя по факту вероятность падения низка. Каждый полёт из ~8 000 000 заканчивается катастрофой. Но! Понимания на сознательном уровне, который занимает 5-10% психики, недостаточно...

• Как сказать правду? • Как набраться смелости и сознаться в симуляции во время близости партнёру? • И надо ли говорить об этом «в лоб»? Или есть более бережные методы? В этом посте я рассказала о том, почему женщины симулируют и чем опасны такого рода фейки. Обязательно прочитай, прежде чем двигаться дальше! Чтобы ответить на вопросы, которые я написала в начале поста, рассказываю метафору про картошку. Представь ситуацию. Последние 20 лет ты постоянно жарила картошку, потому что думала: твой любимый обожает это блюдо! Он демонстрировал удовольствие и восхищался...

Сегодня хочу обсудить свадебные церемонии. Выкуп невесты, белое платье, обмен кольцами и традиция «7 мостов на счастье» — нужны ли они? И с какой целью? Всё это — ритуалы, суть которых — переход на новый жизненный этап, смена статуса с «в активном поиске» на «в отношениях». В разных культурах и даже регионах ритуалы создания семьи могут отличаться друг от друга. В Ижевске, например, принято забрасывать букеты на рога памятнику Лосю! А туземцы могли отдать невесту вождю для сексуальных утех в первую брачную ночь...

Живя в Красной Поляне, я регулярно общаюсь со «свободолюбивыми» мужчинами, которые в том числе скептически относятся к браку. К слову, здесь также овердофига разведённых суперпапаш, нигде не встречала этот тип мужчин в концентрации такой плотности. Но это — совсем другая история. Сначала дисклеймер: Я уважаю индивидуальный выбор и уникальную историю каждого и каждой. Я считаю, что если оба партнёра НЕ за брак, а за лёгкие отношения в формате серийной моногамии — то и брак им, собственно, и не нужен...

• «Надя, если я заблокирую бывшего, то буду выглядеть, как слабачка» • «Блокируют только школьницы» • «Вдруг он подумает, что слишком важен для меня/расстроится/обидится…» … говорят мои клиенты, которые вроде бы хотят завершить токсичные отношения, но продолжают общение или «слежку» за бывшими в соцсетях. Знаешь, кто на самом деле автор этих «аргументов»? Зависимый мозг. Этот товарищ на выдумку хитёр и генерирует всё новые отговорки, которые не дают «слезть с иглы» любовной зависимости. Потому что каждый контакт — это новая доза вещества, которого он так жаждет...

7 признаков токсичного общения. Токсичные отношения — это взаимоотношения, которые наносят вред психическому, эмоциональному и физическому здоровью. Как понять, что общение является разрушающим? Несмотря на то, что это не всегда просто заметить, есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание. 1. После общения с партнёром ты чувствуешь себя, уставшим разбитым и пустым. 2. Тебе хочется оправдаться за свои мысли и поступки. 3. Ты часто прокручиваешь ваши разговоры в своей голове. 4. Ты ощущаешь себя маленьким, жалким и ранимым...

Каждому важно иметь поддержку от других людей, и я уже писала об этом ранее. Поделюсь с вами упражнением "Список особенных людей": 1. Запиши имена людей, с которыми ты часто общаешься: знакомых, родственников и друзей. 2. В этом списке отметь тех, с кем ты чувствуешь себя хорошо после общения, которые не вызывают негативных эмоций и ты не чувствуешь признаки токсичного общения. Помни, что даже поддерживающие люди могут быть источником негативных моментов, но они встречаются реже, чем нейтральные или позитивные...