Мысль дня

Доброе утро, друзья! Пусть утро будет лёгким и радостным ваш день! Дела вершатся ловко, поможет вдохновение! Давайте по традиции заглянем в нашу волшебную книгу за посланием на день. Я открываю книгу и читаю: "Ты создаешь свою реальность, полную возможностей и достижений." Да, это так. Я согласна. Мы сами отвечаем за свою жизнь и можем влиять на то, что происходит вокруг нас. Наши мысли и убеждения формируют нашу реальность. Позитивный настрой и уверенность в себе могут открыть двери к новым возможностям. Но создание реальности требует также активных действий. Не бойтесь делать шаги к своим целям, даже если они небольшие. Каждый шаг имеет значение! Иногда планы могут меняться, и это нормально. Будьте готовы адаптироваться и искать новые пути для достижения своих целей. Окружите себя людьми и ресурсами, которые вдохновляют вас. Это может быть чтение книг, участие в семинарах или общение с единомышленниками. Постоянное обучение и развитие навыков помогут вам расширить горизонты и создать еще больше возможностей для успеха. В погоне за успехом важно уметь не только поставить саму цель, но и наслаждаться процессом. Желаю вам сегодня заметить все возможности и быстро дойти к цели! А пока давайте зарядимся позитивом и бодростью с помощью этой зажигательной мелодии. dzen.ru/...ink Желаю вам хорошего настроения на всю неделю! Ну а теперь можно позаботиться о своём здоровье и сделать утреннюю гимнастику. Для шеи: kinescope.io/...4uq Для печени: kinescope.io/...uma И для щитовидной железы: kinescope.io/...ekc До встречи, друзья! Не забудьте поставить лайк, если пост понравился.

Доброго вечера, друзья! Давайте сейчас проведём очередную практику. Сделаем вдох, выдох и прислушаемся к своим чувствам. Что вы чувствуете? Нравится ли вам ваше чувство? Если нет, то сначала похвалите себя. Скажите себе, что вы замечательные, так как заметили это чувство. А затем подумайте, что вам хотелось бы чувствовать? И что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы изменить это чувство? Сделайте это! Напишите в комментариях, что у вас получилось. Я сейчас тоже делаю вдох, выдох. Прислушиваюсь к себе. Я чувствую усталость и напряжение. Хотелось бы чувствовать себя более бодрой и лёгкой. Что я могу для этого сделать? Например, сделать практику благодарности, дописать пост и пойти спать. Благодарность заряжает энергией. Что сегодня было у меня хорошего? Я сделала запланированные дела, работала на кассе в туристическом комплексе "Добрянка", писала стихи, гуляла по участку и немного вдоль речки, делала домашние дела, а также заботилась о детях. Благодарю этот день за возможность сделать задуманное, за удачные моменты, за заботу обо мне. Снова прислушиваюсь к своим чувствам. Я чувствую себя немного лучше. Приятные воспоминания подняли настроение и сняли напряжение. Попробуйте и вы поработать со своими чувствами. Можете поделиться в комментариях, что у вас получилось. Надеюсь, что сегодня утром вы уже подвели итоги уходящей недели, а сейчас можно составить план для новой. Ведь ни один ветер не будет попутным кораблю без курса. Для тех, кто присоединился недавно, напоминаю, что не стоит брать на себя очень много важных дел в один день. Слишком большая нагрузка приводит к быстрому выгоранию и потере сил. Лучше планировать по одному важному делу в день. Ну, или не более трёх. Если дело очень большое, то разделите его на множество маленьких. Так будет проще и удобнее. Не будет возникать саботажа. А ещё стоит помнить о том, что важно поддерживать свой уровень энергии. Быть в ресурсном состоянии. Ведь без энергии у нас не будет сил, чтобы делать запланированное. Подумайте чем вы себя порадуете, сделав какое-то важное дело? Ожидание получения чего-то приятного даст вам дополнительный всплеск энергии через гормон счастья дофамин. Величина поощрения должна быть равноценна затратам энергии на важное дело. Придумайте себе подарок за каждое выполненное дело. Не обязательно это должно быть что-то материальное. На этой неделе я планирую заботиться о детях, заниматься домашними делами, огородом, работать на кассе в туристическом комплексе "Добрянка", делать сувениры и деревянные игрушки, возможно писать стихи, заботиться о себе и своём здоровье, а также работать онлайн. Ну и, конечно же, писать посты для вас, делиться новостями. А сейчас предлагаю послушать вечернюю мелодию, чтобы замедлить биоритмы перед сном: dzen.ru/...ink Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно. Добрых вам снов!

Доброе утро, друзья! Воскресенье пусть пройдёт весело и без забот! Обнимите всех, кто рядом, пусть любовь в сердцах живёт! Давайте сейчас подведём итоги этой недели, вспомним всё, что вы сделали и похвалим себя за это. Скажите себе прямо сейчас: "Я умничка!" Помните, что не стоит сравнивать себя с другими. Сравнивать можно только с самим собой. Давайте ценить все свои успехи и достижения, даже самые незначительные. Обращайте внимание на положительные изменения в себе. Помните, что вы — самая большая ценность! На этой неделе я занималась детьми, делала домашние дела, заботилась о себе и о других, писала посты, работала на кассе в туристическом комплексе "Добрянка", приводила в порядок участок и работала онлайн. Я - умничка! А сейчас будет традиционное послание на день. Я открываю волшебную книгу посланий и читаю: "Каждый день приближает к целям и мечтам." В какой-то степени я согласна. Каждый день, действительно, предоставляет новые возможности для движения к целям и мечтам. Но важно также не забывать переставлять ноги в этом направлении. Каждый шаг, который вы делаете, приближает вас к цели. И даже маленькие действия могут привести к большим результатам. Каждый день — это возможность учиться и расти. Даже если что-то не идет по плану, важно извлекать уроки и двигаться дальше. И не забывайте о поддержке окружающих. Общение с людьми, которые разделяют ваши цели, может вдохновить и мотивировать вас. А ещё хорошо отмечать свои достижения, даже если они небольшие. Это придаст вам сил и энергии двигаться вперёд. Желаю вам сегодня стать ещё ближе к вашей мечте! Пусть всё у вас получится! А пока предлагаю сделать традиционную практику: Под звуки музыки мысленно перенеситесь в место, где вы были счастливы. Подробно представьте окружающие вас детали. Наполнитесь теми чувствами и ощущениями, которые вы испытывали в том месте. Пусть ваш день начнется с ощущения счастья! dzen.ru/...ink И всё будет хорошо! А сейчас предлагаю позаботиться о своём здоровье, сделав небольшую разминку для шеи: kinescope.io/...4uq А также упражнения для печени. kinescope.io/...uma И для щитовидной железы. kinescope.io/...ekc До встречи, друзья! Если вам понравился пост, поставьте лайк.

Добрый вечер, друзья! День подходит к завершению. Давайте поблагодарим его за всё, что он нам дал! Даже если что-то было не так, как хотелось, всё равно можно найти что-то хорошее. Я благодарю этот день за возможность сделать задуманное, за удачные моменты. Благодарю себя, что заботилась о себе, о детях, сделала запланированные дела. Благодарю любимого, маму и детей, что они у меня есть, за помощь и общение. А также благодарю вас за лайки к моим постам! Это очень приятно! Надеюсь, что вы тоже найдёте за что поблагодарить этот день! Сегодня я работала на кассе в туристическом комплексе "Добрянка", пекла хлеб и другую выпечку, делала домашние дела, заботилась о себе, о дочке, а также готовилась к завтрашнему дню. Я умничка! Вспомните, что вы делали сегодня и тоже похвалите себя. Ведь никто лучше нас не знает сколько мы приложили усилий. А сейчас предлагаю послушать эту прекрасную мелодию, чтобы замедлить свои биоритмы перед сном: dzen.ru/...ink Добрых вам снов и до завтра! Если вам понравился пост, тогда поставьте лайк, мне будет приятно.

Доброе утро, друзья! Вот и снова выходные! Будут пусть они такие, чтоб смогли вы отдохнуть, даже если нужно в путь! День с улыбкою встречайте, позитивом наполняйте! Предлагаю сейчас по традиции заглянуть в нашу волшебную книгу, чтобы узнать, что нас ждет сегодня. Я открываю книгу и читаю: "Сегодня ждет успех и процветание." Ух ты! Как здорово! Успех и процветание могут означать множество вещей: от достижения целей в карьере до гармонии в личной жизни. Если вы настроены на успех, это уже может привлечь положительные события и возможности. Важно также помнить, что успех требует действий и усилий. Возможно, стоит сосредоточиться на своих целях, быть открытым для новых возможностей и не бояться принимать решения. Настройтесь на позитив и действуйте в соответствии с вашими намерениями — это может привести к замечательным результатам! Желаю вам сегодня достичь всего задуманного! А пока предлагаю создать себе хорошее настроение, послушав эту зажигательную мелодию. dzen.ru/...ink Пусть музыка наполнит радостью, полетом души и творческой энергией! И ещё давайте увеличим уровень здоровья с помощью небольшой музыкальной гимнастики для шейно-воротниковой зоны. kinescope.io/...4uq И для печени. kinescope.io/...uma А ещё я сделала видео с упражнениями для щитовидной железы. kinescope.io/...ekc До встречи, друзья! Если вам понравился пост, поставьте мне лайк.

Доброго вечера, друзья! Пришла пора провести практику благодарности. Поблагодарим это день за всё, что было в нём! И себя тоже. Я благодарю этот день за возможность сделать задуманное и удачные моменты. Благодарю любимого, маму, детей и друзей, что они у меня есть. Благодарю себя, что заботилась о себе и о других. И очень благодарна вам за поддержку! Сегодня я делала домашние дела, домашнюю выпечку на завтра, ремонтировала теплицу, выступала моделью для обучения массажу, а также заботилась о детях. Я умничка! Вспомните, что вы сегодня делали, и тоже поблагодарите себя за это. Даже если вы просто отдыхали, это замечательно! Вы заботились о себе и восстанавливали свой энергетический баланс. Ну а сейчас предлагаю послушать перед сном эту замедляющую мелодию. dzen.ru/...ink Пусть эта мелодия настроит вас на лёгкость и умиротворение. Добрых снов и до встречи! Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.

Доброе утро, друзья! Пусть этот день весенний поднимет настроенье! Подарит чудеса и солнце в небесах! Давайте узнаем у волшебной книги какое сегодня будет послание на день. Я открываю книгу и читаю: "Ты заслуживаешь всего самого лучшего в жизни." Какое приятное послание! И мудрое. Понимание того, что вы заслуживаете лучшего, помогает развить здоровую самооценку. Часто мы склонны сомневаться в своих достоинствах и думать, что не достойны счастья или успеха. Что успех - это удел избранных. Напоминание себе о том, что вы заслуживаете всего самого лучшего, помогает преодолеть эти негативные мысли и выйти за рамки обыденности. Когда вы верите, что заслуживаете лучшего, вы начинаете ставить перед собой более высокие цели и стандарты. Это может касаться как личной жизни, так и карьеры. Вы начинаете стремиться к тому, что действительно хотите, а не к тому, что "достаточно хорошо". Всё это помогает вам привлекать положительные изменения в вашу жизнь. Вы становитесь более открытыми к возможностям и готовы действовать, чтобы достичь своих целей. В отношениях забота о себе включает в себя установление границ, отказ от токсичных отношений и поиск того, что приносит вам радость и удовлетворение. Когда вы верите в свою ценность и стремитесь к лучшему, то вдохновляете окружающих делать то же самое. Это создает позитивную атмосферу, где все могут расти и развиваться. Помните, что каждый из нас достоин счастья, любви и успеха. Не бойтесь стремиться к лучшему и верьте в себя! Я желаю вам сегодня верить в себя, заботиться о себе и быть счастливыми. И пусть мир ответит вам взаимностью! А эта зажигательная мелодия пусть поможет создать хорошее настроение на весь день! dzen.ru/...ink Ну и продолжим заряжаться позитивной энергией с помощью утренней музыкальной гимнастики. kinescope.io/...4uq А также поддержим своё здоровье с помощью упражнений для печени. kinescope.io/...uma Чудесного вам настроения! До встречи, друзья! Поддержите меня лайком, если пост вам понравился.

Добрый вечер, друзья! Проведем очередную практику благодарности. Поблагодарим этот день и всё, что в нём было. И даже если у вас сегодня что-то не получилось, похвалите себя за это: "Я замечательный, я заметил!" или "Я замечательная, я заметила!" Благодарю этот день за возможность отдохнуть и сделать дела в свободном темпе. Благодарю знакомых за общение и помощь. Благодарю любимого, маму, детей и друзей за то, что они у меня есть. Благодарю себя за то, что заботилась о себе и о детях, сделала основные дела. Благодарю вас за лайки к моим постам. Это меня очень вдохновляет и поддерживает! Поблагодарите этот день и вы. Уверена, что сегодня у вас тоже были приятные моменты. И ещё поблагодарим себя за то, что старались сегодня! Если у вас получилось достичь цели на сегодня, то обязательно поощрите себя за это чем-нибудь! Похвалите себя и скажите, что я - умничка! Я умничка, так как сегодня сделала очень много дел, как запланированных, так и не запланированных. Ну а сейчас самое время для очередной красивой мелодии перед сном. dzen.ru/...ink Добрых вам снов и до завтра! Если вам понравился пост, тогда поставьте лайк, мне будет приятно.

Доброго утра, друзья! Рано утром улыбнись, Чтоб весёлой стала жизнь! Пусть успех придёт сегодня! День приятным будет, лёгким! Заглянем за новым посланием в волшебную книгу? Я открываю книгу и читаю: "Твоя жизнь наполнена изобилием и благополучием." Это замечательно! Действительно, как часто мы сосредоточены на своих проблемах, не замечая того, что у нас уже есть. Практика благодарности может значительно изменить ваше восприятие жизни. Для этого каждый день нужно находить время, чтобы отметить хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам осознать, как много хорошего уже есть в вашей жизни. Важно ещё определиться с тем, что для вас означает изобилие и благополучие. Когда есть конкретные цели, вам будет проще двигаться в нужном направлении и следить за прогрессом. Иногда изобилие приходит в неожиданных формах, и поэтому важно быть открытым к новым идеям и предложениям. Заботьтесь о своем физическом, эмоциональном и психическом здоровье. Когда вы в гармонии с собой, то легче привлекаете изобилие и благополучие. Изобилие — это не только про материальные вещи, но и чувства, отношения и возможности. Каждый из нас способен создать жизнь, полную изобилия и благополучия! Я желаю вам сегодня осознать, как много у вас уже есть. Что этот мир заботится о вас и даёт всё необходимое. Пусть всё будет благополучно! А пока можно создать себе хорошее настроение, послушав эту восхитительную мелодию. dzen.ru/...ink И, по традиции, предлагаю сделать небольшую утреннюю гимнастику. Для шейно-воротниковой зоны: kinescope.io/...4uq И для печени: kinescope.io/...uma До встречи, друзья! Поставьте мне лайк, если пост вам понравился.

Доброго вечера, друзья! Давайте поблагодарим этот день. Вспомним, что в нём было хорошего. Благодарю этот день за возможность отдохнуть и сделать домашние дела. Благодарю себя за то, что заботилась о себе и о других. Благодарю любимого, маму и детей за то, что они у меня есть, за общение. Благодарю вас за лайки под моими постами. Это очень меня поддерживает и вдохновляет на новые посты. Ну а сейчас предлагаю послушать эту красивую вечернюю мелодию для замедления биоритмов перед сном. dzen.ru/...ink Пусть она настроит вас на нежность, спокойствие и гармонию! Добрых вам снов и до завтра! Если вам понравился пост, тогда поставьте лайк, мне будет приятно.

Доброе утро! Пусть утро весны И первый луч солнца Развеют все сны, Душа встрепенётся. И радость придет, Мечты пробуждая, Энергии взлет Дела побеждает. А красочный мир Теплом всё заполнит И музыкой лир, Желанья исполнит. Давайте сейчас узнаем какое послание нам подарит волшебная книга на сегодня. Я открываю книгу и читаю: "Пора идти дальше." Хорошо, будем продолжать движение! Даже если изменения в жизни пугают, они также открывают двери к новым возможностям и личностному росту. Иногда мы застреваем в старых привычках, отношениях или ситуациях, которые мешают нам расти. Освободившись от этого груза, мы можем создать место для нового и лучшего. Важно определиться, куда вы хотите двигаться. Четкие цели помогут сосредоточиться и направить свои усилия в нужное русло. Это может быть что угодно — от карьеры до личных отношений. Можно обратиться за поддержкой к друзьям или семье. Они могут помочь увидеть новые перспективы и поддержать вас на пути к переменам. Движение вперёд требует смелости. Верьте в себя и свои способности, и помните, что каждая маленькая победа приближает вас к вашим целям. Желаю вам сегодня оставить в прошлом всё, что уже не приносит радости и пользы и продолжить своё движение вперёд! А сначала, для создания хорошего настроения, предлагаю послушать эту зажигательную утреннюю мелодию. dzen.ru/...ink И в хорошем настроении будем двигаться дальше навстречу новому дню. Пусть всё сегодня сложится самым удачным образом! А ещё хорошо с утра сделать небольшую гимнастику. Для шейно-воротниковой зоны: kinescope.io/...4uq И для печени: kinescope.io/...uma До встречи, друзья! Не забудьте поставить лайк, если пост вам понравился.

Доброго вечера, друзья! Поблагодарим этот день за то, что он был в нашей жизни! Пусть благодарность наполнит нас энергией! И себя тоже поблагодарим за то, что старались сегодня! Если у вас к тому же получилось достичь цели, то обязательно поощрите себя за это чем-нибудь! Похвалите себя и скажите, что я - умничка! Я благодарю этот день за возможность сделать задуманное, за удачные моменты. Благодарю маму, детей и друзей за помощь. Благодарю себя за то, что заботилась о себе и о других. Благодарю вас за поддержку! Она мне очень важна. Сегодня я занималась детьми, работала на участке, занималась домашними делами и изучала новую информацию. Я - умничка! Ну а теперь пришла пора вечерней мелодии. Пусть она подарит вам гармонию, спокойствие и хорошее настроение! dzen.ru/...ink И пусть хорошее настроение останется с вами надолго! Если вам понравился пост, тогда поставьте лайк, мне будет приятно.