Есть такая старая шутка: «Семья — это место, где тебя всегда поймут... и обязательно укажут на то, что ты не так понял». Но если серьёзно, то семья — это не просто тихая гавань. Это скорее живой корабль, который вы строите прямо во время плавания. И да, в этом путешествии обязательно будут штормы. Вопрос не в том, как спрятаться от волн, а в том, как научиться чувствовать штурвал даже тогда, когда ладони скользкие от брызг, а горизонт скрывает туман...
Вероника Кризисный психолог I ЭОТ I ДПДГ I IMTT
Иллюзия рычагов: почему попытка управлять миром разрушает психику?
Мы привыкли мыслить категориями рычагов и кнопок. С детства нам внушают: «Хочешь результат — воздействуй на причину». Если холодно — надень шапку, если голоден — приготовь ужин. Мир кажется послушной конструкцией, где каждому «стимулу» соответствует наше «реакция». Но где-то лет в двадцать пять (а у кого-то и в сорок) эта конструкция дает трещину. Вы вдруг осознаете: я не контролирую жизнь. Это пугающее открытие. Оно похоже на момент, когда в темноте вы протягиваете руку к выключателю, а стена… отодвигается...
Как мы тишиной убиваем отношения?
Представьте себе фильм ужасов. На экране — кровь, крики, погоня. Зритель в зале вздрагивает, зажмуривается, ему страшно. Но проходит время, и он забывает этот фильм. Потому что в жизни настоящий ужас выглядит иначе. В жизни ужас — это обычный вторник. На экране — кухня. Свет лампы. Два человека. Расстояние — два метра. И тишина. Такая плотная, что её можно резать ножом. Нам кажется, что любовь уходит под звуки бьющейся посуды, под крики «Я ухожу!» или после прочитанного смс с признанием в измене...
Языки любви
Мы часто любим так, как хотим, чтобы любили нас. И удивляемся, почему партнёр этого не замечает. А он просто говорит на другом языке. Это случилось снова. Вы говорите что-то важное, а вас не слышат. Вы стараетесь, вкладываете душу, но в ответ видите усталые глаза и непонимание. Один дарит цветы, а второй их даже не замечает. Она тратит часы на готовку и уборку, а он чувствует себя одиноким и ненужным. Он повторяет «я тебя люблю» каждый день, а ей сейчас так не хватает просто прижаться и помолчать...
В здоровых отношениях не перестают ссориться. В них перестают ссориться разрушительно
Привет, мои дорогие миротворцы и те, кто устал от окопной войны на кухне! Сегодня мы поговорим о том, о чём не рассказывают в романтических комедиях. О том, что ссориться тоже нужно уметь. Знаете, в чём парадокс? Пары, которые никогда не ссорятся, часто распадаются быстрее, чем те, кто выясняет отношения...
