Йога для здоровья и похудения

На санскрите "Shiro" означает "голова", а "Dhara" - поток. В название вложена сама суть данной процедуры – это поток жидкости, льющийся тонкой струйкой на особые точки на лбу, включая и небезызвестный центр межбровья, который также именуют "третьим глазом". Пациент в это время должен лежать в расслабленном состоянии, где его ничего не будет отвлекать. Параллельно с поливанием маслом проводится релаксационный массаж волосистой части головы. Важно Аюрведический врач действует в каждом случае индивидуально...

Сегодня 3 декабря 20018 года будет благоприятный день для поста Экадаши под названием Утпанна. По легенде те, кто его соблюдает очищается от всех своих грехов в прошлой, в этой и последующих жизнях. В священных текстах говорится, что именно с Утпанна Экадаши нужно начинать, если до этого вы ни разу не соблюдали дни Экадаши. С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем: в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма...

"Наука жизни и долголетия" именно так переводится с санскрита аюрведа. При этом она выступает не только в роли науки, но и в качестве философского учения, альтернативного вида медицины, а для некоторых и даже образа жизни. Все знания этой медицинской науки долгое время были известны только избранным, но с середины двадцатого века их активно начали практиковать во всем мире. Сейчас насчитывается около 350 000 зарегистрированных врачей, практикующих аюрведическую медицину. В отличие от современной...

На 19 ноября 2018 выпадает день соблюдения поста Экадаши; о данном экадаши - Уттхана (Харибодхини) Экадаши известно из «Сканда Пураны», где описан диалог господа Брахмы и мудреца Нарада Муни. В беседе сказано, что в Уттхана Экадаши употребление человеком пищи один раз в день разрушает следствия греховных поступков одной жизни. Если человек только ужинает, тогда разрушаются следствия греховных поступков двух жизней, а если он постится полностью, тогда разрушаются следствия греховных поступков семи жизней...

Рассматриваемое упражнение называется Урдхва Дханурасана, оно заряжает энергией весь организм и отлично укрепляет мышцы живота. Техника выполнения Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3 Шаг 4 Шаг 5 Оставайтесь в позе от 10 секунд и более, дышите и не задерживайте дыхание. Опускайтесь на голову, сгибая руки в локтях для небольших перерывов...

Рассматриваемое упражнение называется Прасарита Падоттанасана, оно представляет собой глубокий наклон корпуса вперед из положения с широко расставленными ногами. Отлично укрепляет и растягивает внутреннюю и заднюю поверхность ног, тем самым помогает избавляться от целлюлита. Техника выполнения Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3 Шаг 4 Удерживайте позу от 30 секунд до 1 минуты...

Мирный воин Peaceful Warrior (2006) Одаренный и талантливый гимнаст, выигравший большое количество соревнований и купающийся в своей славе думает, что весь мир принадлежит ему. Все меняется после серьезной травмы, поставивший крест на его спортивной карьере. Казалось бы для спортсмена пропал весь смысл жизни, но он меняет свое мировоззрение после встречи с гуру медитации. Поезд на Дарджилинг. Отчаянные путешественники The Darjeeling Limited (2007) Путешествие, которое должно было помирить трех не...

7 ноября в Индии начинает отмечаться национальный праздник Дивали - "Огненный Фестиваль". Имеющий глубокое религиозное и символическое значение, этот праздник знаменует победу сил света, созидания и знаний над хаосом, разрушением и невежеством. Другие веские причины для праздника - окончание сбора урожая и наступление Нового года. Как отмечают Дивали в Индии Индийцы надевают новые одежды, приводят в порядок дом, украшают вход цветочными гирляндами, а у дверей устанавливают светильники. Торжество...

Висцеральный жир портит не только фигуру и настроение, но и очень вреден для здоровья. В подборке собраны упражнения, асаны из йоги, которые помогут сжечь вредный висцеральный жир. Наклон с растяжением Опосредовано тонизирует мышцы живота и органы брюшной полости. Подробнее о технике выполнения Трианг Мукха Эка Пада Пашчимоттанасаны Мудрец Маричи 3 Уменьшает жировые отложения в области живота и спины. Подробнее о технике выполнения Маричиасаны 3 Поза рыбы Растягивает и стимулирует мышцы живота. Подробнее...

Подборка из 7 сложнейших асан, которые лучше не пытаться повторить самостоятельно. 1. Скрут, с вытягиванием ноги сидя 2. Скрут полулотоса, с опорой на локоть 3. Вывернутая Прасарита Падоттанасана 4. Построение моста на одной ноге 5. Стойка на одной руке в позе лотоса 6. Поза лотоса-намасте 7...

Под влиянием Луны именно сегодня (3 ноября) клетки испытывают перегрузки. Отказ от пищи позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного. Согласно индуистскому календарю - 3 ноября пост на Рама Экадаши. По легенде, те кто будет соблюдать пост на Рама Экадаши очистятся от последствий всех греховных поступков. С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем: в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется...

Сахар, That Sugar Film (2014) Фильм рассказывает о современной пищевой индустрии и о том, как сахароза прочно вошла в нашу жизнь. Если вы думаете, что употребляете только "здоровые" продукты, вам стоит посмотреть этот фильм, ваше представление о них изменится. Фильм считается документальным, но смотрится очень легко и интересно. Спойлер: после просмотра вам не скоро захочется съесть шоколадку. Я худею (2018) Фильм рассказывает о попытках пополневшей девушки вернуть своего накаченного парня, с которым они расстались из за её веса...