Моя медицина

Производители активно рекламируют новые модели с частотой 120 Гц, утверждая, что такие дисплеи обеспечивают невероятно плавное изображение и комфорт для глаз. Каждый год производители улучшают характеристики своих устройств. Samsung (galaxy), Apple со своим iPhone 16 pro и iPhone 16pro max, Xiaomi и другие бренды хвастаются большой частотой обновления экранов. Но давайте обо всём по порядку. Например, смартфон iPhone 16 pro с экраном 120 Гц позиционируется как идеальный выбор для тех, кто ценит современный дизайн и высокую производительность...

Никогда особо не задумывался о том, что ем. Работа, дом, постоянные заботы — не до того, чтобы следить за рационом. Но несколько месяцев назад я стал чувствовать постоянную усталость, головокружение и даже потерю интереса к жизни. Жена настояла, чтобы я пошёл к врачу, и это было одно из лучших решений. Оказалось, что у меня сильный дефицит витаминов и минералов, что и влияло на моё самочувствие. После корректировки питания я почувствовал, как возвращается энергия. Когда врач сообщил мне, что у меня дефицит железа, витамина D и магния, я сначала удивился...

Я часто сталкиваюсь с пациентами, которые жалуются на усталость, слабость или частые простуды. Недавно у меня была пациентка, которая вела активный образ жизни, но при этом постоянно чувствовала себя утомлённой. Мы провели обследование, и оказалось, что у неё наблюдается дефицит ключевых витаминов и минералов. После коррекции рациона её самочувствие значительно улучшилось. Сегодня я расскажу о том, какие витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья и как восполнить их недостаток...

Однажды на приёме у врача мужчина средних лет пожаловался на постоянную усталость и слабость в мышцах. "Я ем здоровую пищу и занимаюсь спортом, но мне всё время кажется, что чего-то не хватает", — сказал он. Врач назначил анализы, и результаты показали дефицит витамина D. Этот случай не редкость, ведь витамин D часто называют "незаметным героем", который оказывает огромное влияние на наш организм, но о котором многие забывают. Витамин D известен как "солнечный витамин", потому что организм вырабатывает его под воздействием солнечных лучей...

Недавно знакомый врач рассказал мне о своём пациенте, который жаловался на постоянную усталость и упадок сил. Он работал много часов, но чувствовал себя измотанным, несмотря на относительно здоровый образ жизни. После тщательного обследования выяснилось, что его организму не хватает ключевых витаминов и минералов. Этот случай ещё раз доказал, насколько важны для нас эти «невидимые герои» — витамины и минералы. Сегодня я поделюсь с вами тем, как эти вещества поддерживают наше здоровье и что делать, если их не хватает...

Добрый день друзья! Как и многие, я всегда считал, что со стрессом можно справляться самому. Но пару месяцев назад я понял, что это не так. На работе навалились сроки, дома начались конфликты с семьёй, и в какой-то момент я просто перестал справляться. Сначала это было обычное раздражение, потом бессонница, а потом я понял, что вообще не хочу никуда идти. В итоге я всё-таки решился обратиться к врачу, и это решение изменило мою жизнь. Когда я пришёл в поликлинику, я даже не знал, что сказать врачу...

Здравствуйте! В своей практике всё чаще сталкиваюсь с пациентами, которые приходят ко мне не с физическими жалобами, а с проблемами психологического характера. Недавно ко мне обратился мужчина, 45 лет, который больше не мог справляться с нагрузками на работе и в семье. Он испытывал постоянную усталость, раздражительность и апатию. Мы вместе разработали план, который помог ему вернуть контроль над своей жизнью. Сегодня я расскажу, как сохранить психологическое здоровье в условиях постоянного стресса и не сломаться под давлением...

Доброго дня! Недавно знакомый врач поделился со мной интересной историей о своей пациентке, которая работала в крупной компании и постоянно сталкивалась с высоким уровнем стресса. Она жаловалась на бессонницу, постоянное напряжение и чувство беспомощности. Поначалу она пыталась справиться сама, но в итоге поняла, что профессиональная помощь — это не слабость, а необходимость. Именно тогда она обратилась к своему врачу, и её жизнь начала постепенно меняться. Сегодня я расскажу вам о том, какие методы помогут сохранить ваше психологическое здоровье в мире стресса...

Добрый день гости канала! Пару лет назад я столкнулся с проблемой, которая буквально перевернула мою жизнь — остеохондроз. Боль в пояснице была невыносимой: иногда я просто не мог встать с кровати. Я долго откладывал визит к врачу, надеясь, что всё пройдёт само собой. Но в какой-то момент я понял, что терпеть больше нельзя, и пошёл в поликлинику. Именно там начался мой путь к выздоровлению. Когда я пришёл на приём, врач сразу предложил мне пройти комплексное обследование. Оказалось, что у меня остеохондроз средней тяжести, и нужно было срочно принимать меры...

Как врач, я не раз сталкивался с пациентами, которые страдали от болей в спине годами, считая, что с этим ничего не поделать. Однако сегодня, благодаря новейшим методикам, остеохондроз можно эффективно лечить и предотвращать его развитие. Один из моих пациентов, мужчина 35 лет, работал за компьютером и страдал от постоянной боли в шее и пояснице. Благодаря комплексному подходу, который включал как традиционные, так и инновационные методы лечения, мы смогли избавиться от боли и вернуть ему качество жизни...

Мне 65 лет, и если честно, я не особо люблю ходить по врачам. Вроде бы жалоб особых нет, так зачем терять время? Но жена настояла: «Тебе нужно пройти диспансеризацию, так все делают в твоём возрасте». Ну ладно, думаю, схожу, чтобы она отстала. Так и оказался в поликлинике. Сидел я в очереди, смотрел на часы и уже начал придумывать отговорки, чтобы поскорее уйти. Но вот, вызвали меня. — Здравствуйте, проходите, присаживайтесь, — врач средних лет, с умными глазами и доброй улыбкой, указал мне на стул...

Доброе утро, гости и подписчики канала! Недавно я услышал историю от одного знакомого врача, который лечил пациента с сильными болями в спине. Мужчина долгое время не обращался за помощью, думая, что боль пройдёт сама собой. Однако, к моменту визита к врачу, у него был диагностирован остеохондроз в прогрессирующей стадии. После комплексного лечения и выполнения рекомендаций боль значительно уменьшилась, а состояние улучшилось. Этот случай напомнил мне, насколько важно вовремя обращаться за медицинской помощью...