My home balance

подписчика

Всем привет! Меня зовут Лена, мне 40 лет, я жена и мама нашей долгожданной доченьки Виктории, с которой сейчас нахожусь в декрете! Этот блог о нашей жизни, но в первую очередь о трансформации - моей лично и нашего дома. Жду всех в гости на мой канал!

Лента материалов Видео Статьи Ролики

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

10:21

1,0×

00:00/10:21

1 неделя

• Вы подписаны

ТОП-10 причин, почему вес не уходит / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА МЕСЯЦ / Худею на 15 кг

10:35

1,0×

00:00/10:35

2 недели

• Вы подписаны

10 МИФОВ о правильном питании / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / Результаты за неделю / Худею на 15 кг

11:14

1,0×

00:00/11:14

3 недели

• Вы подписаны

ЦВЕТОТИПЫ внешности / РАСХЛАМЛЕНИЕ ГАРДЕРОБА / Результаты за неделю / Худею на 15 кг

2 недели назад

• Вы подписаны

Чек-лист: что я проверяю перед тем, как поесть

Раньше я ела на автомате: схватила, закинула, даже не поняла, что было. А потом удивлялась, откуда эти лишние калории и чувство тяжести. Сейчас у меня есть короткий чек-лист из 3 вопросов — он реально спасает от лишних калорий и чувства вины...

3 недели назад

• Вы подписаны

Я худею не ради купальника. Я худею ради себя

Не ради пляжа. Не ради чьего-то взгляда. Не ради красивых фотографий. Не ради “быстро похудеть к лету”.

1 месяц назад

• Вы подписаны

Жиры при похудении: мифы, которые мешают сбросить вес

Мы годами слышим: "Жиры — враг", "Беги от масла, как от чумы" — и худеем, питаясь как будто на Марсе: сухие белки, обезжиренное молоко, салат без заправки. Но что, если я скажу, что жиры — не враг, а союзник? Да-да, вы не ослышались...