FITKIT | ПП-десерты без сахара и муки

Натуральные подсластители стали не просто трендом, а настоящей находкой для тех, кто хочет наслаждаться сладким без вреда для здоровья. В отличие от сахара, они не вызывают резких скачков уровня сахара в крови и имеют минимум калорий. Давайте разберёмся, чем они отличаются и как их можно использовать. Стевия — это натуральный подсластитель, который получают из листьев растения стевии. По вкусу она в 200–300 раз слаще сахара, и при этом почти не содержит калорий! Стевия идеально подходит для тех, кто следит за весом или уровнем сахара в крови...

Вы когда-нибудь начинали диету с твёрдым намерением отказаться от сладкого, но спустя пару дней вдруг находили себя у холодильника с шоколадкой в руках? Если да, вы не одиноки! Борьба с тягой к сладкому — это вызов для многих. Хорошая новость: у нас есть несколько простых лайфхаков, которые помогут вам держать себя в руках и не сорваться на сладкое. Белки — ваш лучший друг в борьбе с тягой к сладкому. Когда вы получаете достаточное количество белка, ваше тело чувствует себя сытым дольше, а уровень сахара в крови остаётся стабильным...

Когда дело касается здорового питания, перед нами часто встает вопрос: что лучше выбрать для перекуса — натуральное яблоко или современный ПП-десерт? Оба варианта кажутся правильными, но давайте разберёмся, что принесёт больше пользы вашему организму и поможет сохранить баланс. Яблоко — символ простоты и здоровья. Этот фрукт богат клетчаткой, витаминами С и А, а также антиоксидантами, которые помогают организму бороться со свободными радикалами. Яблоко легко усваивается, даёт ощущение свежести и становится идеальным выбором, если вам нужен лёгкий перекус...

Сегодня тема сахара становится все более актуальной: как он влияет на наше здоровье и почему многие называют его "белой смертью"? Многие из нас выросли на сладостях, и сложно отказаться от привычки побаловать себя чем-то вкусненьким. Но пора задуматься: как сахар влияет на организм, и можно ли наслаждаться десертами без вреда для здоровья? Давайте разберёмся. Сахар, хоть и является важным источником энергии, имеет коварное свойство: при его избытке организм быстро теряет контроль. Наш мозг буквально "зависает" от сладкого, и это не метафора...

Любите сладкое? Кто же не любит! Но что делать, когда за каждой плиткой шоколада или кусочком пирога кроется страх: "А вдруг у меня разовьется диабет?" В этом вопросе важно понимать одно — дело не в сладостях как таковых, а в том, какие сладости и как много вы их едите. Сегодня мы разберемся, как можно наслаждаться сладким, не беспокоясь о последствиях для здоровья, и как десерты FITKIT помогут вам найти этот баланс. Многие связывают сахар напрямую с развитием диабета, и частично это правда. Чрезмерное...

Можно ли есть десерты, заниматься спортом и худеть одновременно? P.S. Конечно, можно! Когда речь заходит о сладостях, большинство из нас представляет себе роскошные пирожные, огромные кексы и шоколадные торты... А потом тяжело вздыхает и думает: «Ну все, прощай, фигура!» ПП-десерты — это настоящая находка для тех, кто ведет здоровый образ жизни, занимается спортом и при этом не готов отказываться от вкусного. Давайте разберемся, как правильно есть ПП-десерты и не только не набрать лишние килограммы,...

ШОК: рецепт сладостей русского бренда хотят украсть зарубежные корпорации 😲 Итальянская «Nutella», американские «Snickers» и «Mars» — эти вкусные лакомства знакомы и любимы многими. А если мы скажем, что можно наслаждаться похожими вкусами, но без сахара? В FITKIT мы создали десерты, которые ничуть не уступают по вкусу и удовольствию, но при этом сохраняют пользу для вашего здоровья. Давайте сравним! «Nutella» давно стала символом орехово-шоколадного удовольствия. Густая текстура, насыщенный вкус...

Похудение — не равно упражнения. Привет, на связи эксперты FITKIT, и сегодня мы расскажем, какие физические упражнения нельзя ни в коем случае выполнять, если вы встали на путь избавления от лишних килограммов. Исторически сложилась ассоциация между спортом и похудением. Некоторые считают, что без изнурительных тренировок сбросить вес невозможно. Во-первых, это неправда — успех в похудении на 80% зависит от правильного питания человека. А во-вторых, не все упражнения полезны для потери веса. Сейчас разберемся, какие же из них нужно исключить навсегда...

Брюки капри вернулись прямиком из 2000-х и захватили подиумы на неделе моды. А что актуально в сфере питания в этом году? На связи команда модного приговора FITKIT! Давайте разбираться :) Если вы думаете, что нет ничего более постоянного, чем еда, то вы ошибаетесь. Несомненно, крупы, хлеб, овощи, фрукты, мясо всегда будут в нашем рационе. Но мир меняется, темп жизни, кризисы, новые технологии влияют на все сферы нашей жизни, в том числе и питание. Здоровый кишечник На рынке появляется все больше...

Месяцы ограничений, диет и изнурительных тренировок…можно избежать? Привет, на связи FITKIT! Сегодня мы расскажем вам о том, как оздоровить свой рацион и, как следствие, организм без серьезных изменений в образе жизни. Как обычно происходит: вы решили похудеть и вдруг оказывается, что для этого нужно соблюдать диету, заниматься спортом, прилагать усилия — не самый привлекательный план, да и такой сложный... Но есть и другие пути решения — например, начать с небольших шагов на пути к сброшенным килограммам...

Сбросили лишние килограммы? Поздравляем! И спешим расстроить — впереди еще много работы. Чтобы оставаться в текущей форме придется по-прежнему следить за питанием и соблюдать несколько других важных правил. Но не волнуйтесь, они простые. Сейчас расскажем. После похудения часто хочется расслабиться и наконец-то насладиться в достаточном количестве любимыми несбалансированными вкусностями. А еще — забыть про подсчет калорий и спорт. Советуем не торопиться с решениями, потому что с таким подходом вес тоже не заставит себя ждать и вернется обратно...

Эксперты FITKIT продолжают свое независимое наблюдение за тем, как фастфуд и сахар поглощает умы главных звезд земного шара. Сегодня мы вновь разберем питание деятелей, так сказать, поп-культуры. Усаживайтесь поудобнее, время начинать :) Хейли Бибер (Болдуин) и пончик Это был вечер пятницы, мы листали ленту в поисках смешных обезьян, как вдруг чай попал не в то горло. Все обошлось, но виновником этого инцидента стал пост в социальных сетях Хейли Бибер… Признаться, ее можно понять, такие гадости приходиться...