Моя депрессия

И вот уже целый месяц я живу обычной жизнью и про депрессию практически не вспоминаю! Конечно выйти из депрессии самостоятельно сложно. Я искала разные варианты и нашла свой способ - работа с психологом-гипнотерапевтом. Нам понадобилось 4 месяца еженедельной работы и результаты очень радуют. В конце прошлого года я начала делать небольшие шаги для изменения своего состояния и выхода из собственной тюрьмы. Я искала сообщество или клуб, где можно просто прийти и пообщаться, сама такой раньше вела...

Сегодня хочу описать свой день (передвижения, мысли и мероприятия). Вот уже почти год я нахожусь в состоянии депрессии, работаю со вторым психологом, к таблеткам не прибегаю (летом в течение 3х недель на ночь пила Атаракс-эффективности не увидела). Сейчас я реально понимаю, что выход близко, медленно, но верно я дойду к намеченной цели. И уже смогу самостоятельно справляться, если вдруг накроет. Обычно мой выходной день состоит из сидения дома, в кровати, максимум дойду на кухню поесть и сяду за компьютер за обучение или работу онлайн...

Неоднократно я слышала, что нельзя выйти из депрессии без препаратов. Многие известные врачи говорят об этом, но я знаю, на собственном опыте, что антидепрессанты лишь убирают симптомы временно. А кормить фарму и гробить дальше своё здоровье я не хочу, поэтому и ищу различные варианты и пытаюсь сломать этот стереотип. Немного о том, что же происходит в моей жизни. Иногда кажется, что ничего не меняется, а разговаривая с человеком, который меня понимает (он сам в тяжолой депрессии - примерно 4 месяца пытался самостоятельно выйти, не смог) я вижу маленькие, но изменения в своём поведении...

Депрессия продолжается... Хочу с вами поделиться) Я этим летом подавала документы в МГИМО на программу профессиональной переподготовки. Можете меня поздравить - я начала учиться! Курс будет длиться до 10 декабря, а по окончании, я получу диплом, если всё сдам. Как думаете, сдам? В общем, после школы я пошла учиться на факультет рекламы, тогда ещё понимала, что это перспективная профессия, но пришлось прервать обучение по двум причинам: оказалось, что вуз не прошёл аккредитацию и платить мне было дорого (брала академия на год) ...

И вот он новый эпизод накрыл или депрессия вернулась( Этот год у меня начался с нового эпизода депрессии. Хорошо, что в найм на работу пригласили снова вернуться, в конце декабря, а значит совсем без денег я не останусь. Признаки те же: Не желания общаться с кем либо Утром вставать не хочется Выходить на улицу тоже Каждый день похож на предыдущий Желаний нет Мотивация отсутствует Вновь столкнувшись с теми же симптомами, которые мне якобы лечили врачи, я поняла, что препараты не помогают. Я решила,...