Моя депрессия

Вышла из депрессии без препаратов и лекарств

И вот уже целый месяц я живу обычной жизнью и про депрессию практически не вспоминаю! Конечно выйти из депрессии самостоятельно сложно. Я искала разные варианты и нашла свой способ - работа с психологом-гипнотерапевтом. Нам понадобилось 4 месяца еженедельной работы и результаты очень радуют. В конце прошлого года я начала делать небольшие шаги для изменения своего состояния и выхода из собственной тюрьмы. Я искала сообщество или клуб, где можно просто прийти и пообщаться, сама такой раньше вела...

1 год назад

Выход из депрессии без лекарств возможен

Сегодня хочу описать свой день (передвижения, мысли и мероприятия). Вот уже почти год я нахожусь в состоянии депрессии, работаю со вторым психологом, к таблеткам не прибегаю (летом в течение 3х недель на ночь пила Атаракс-эффективности не увидела). Сейчас я реально понимаю, что выход близко, медленно, но верно я дойду к намеченной цели. И уже смогу самостоятельно справляться, если вдруг накроет. Обычно мой выходной день состоит из сидения дома, в кровати, максимум дойду на кухню поесть и сяду за компьютер за обучение или работу онлайн...

1 год назад

Я пытаюсь сломать стериотипы

Неоднократно я слышала, что нельзя выйти из депрессии без препаратов. Многие известные врачи говорят об этом, но я знаю, на собственном опыте, что антидепрессанты лишь убирают симптомы временно. А кормить фарму и гробить дальше своё здоровье я не хочу, поэтому и ищу различные варианты и пытаюсь сломать этот стереотип. Немного о том, что же происходит в моей жизни. Иногда кажется, что ничего не меняется, а разговаривая с человеком, который меня понимает (он сам в тяжолой депрессии - примерно 4 месяца пытался самостоятельно выйти, не смог) я вижу маленькие, но изменения в своём поведении...

1 год назад

Обучение в МГИМО (переподготовка)

Депрессия продолжается... Хочу с вами поделиться) Я этим летом подавала документы в МГИМО на программу профессиональной переподготовки. Можете меня поздравить - я начала учиться! Курс будет длиться до 10 декабря, а по окончании, я получу диплом, если всё сдам. Как думаете, сдам? В общем, после школы я пошла учиться на факультет рекламы, тогда ещё понимала, что это перспективная профессия, но пришлось прервать обучение по двум причинам: оказалось, что вуз не прошёл аккредитацию и платить мне было дорого (брала академия на год) ...

375 читали · 1 год назад

С Новым 2023 годом!

И вот он новый эпизод накрыл или депрессия вернулась( Этот год у меня начался с нового эпизода депрессии. Хорошо, что в найм на работу пригласили снова вернуться, в конце декабря, а значит совсем без денег я не останусь. Признаки те же: Не желания общаться с кем либо Утром вставать не хочется Выходить на улицу тоже Каждый день похож на предыдущий Желаний нет Мотивация отсутствует Вновь столкнувшись с теми же симптомами, которые мне якобы лечили врачи, я поняла, что препараты не помогают. Я решила,...

1 год назад

🆘Нужна ваша поддержка!🆘 Мои надежды на выход из депрессии без препаратов таит и мне очень нужна ваша поддержка 🙏 Вера ещё есть, надежды почти нет😔 Слова поддержки можно написать в комментариях 🖋️

1 год назад

Свет в конце тоннеля есть!

Или очередная ремиссия И вот он свет к нормальной жизни! Когда у меня появляются эмоции и желания, когда снова краски набирают яркость. Небыстро, по-тихоньку в ноябре у меня появляются новые знакомые девушки из разных городов, благодаря всё той же подруге из Франции. Это общение сдвигает меня с мёртвой точки, ну и конечно же накопительный эффект антидепрессантов. И вот оно моё первое увлечение - нейрографика. Я покупаю урок "Ёлка желаний" за символически 200 рублей. И после этого я часами могу сидеть и рисовать по АСО (алгоритм снятия ограничений)...

1 год назад

И снова, здравствуйте!

Или 3 эпизод в мой жизни И вот он тревожный февраль 2021, когда понимаешь, что тебя снова накрыло и бежать снова к врачу за препаратами не вариант. Я увольняюсь с он-лайн работы и погружаюсь в себя. И снова эти признаки: Не хочу вставать, нет смысла и мотивации Сон чуткий и поверхностный, просыпаешься и тупо лежишь в темноте или полумраке На улицу не зачем идти Любое общение сводится на нет Аппетита нет Каких либо желаний тоже Эмоции отсутсвуют Ничего не интересует В этом мире никто в нашу жизнь...

1 год назад

На грани или над пропастью

Хочу немного рассказать о мыслях, которые были в моей голове, когда я была на грани. Впервые это было в самом начале, наелась таблеток и была уверенна, что не проснусь. Может быть так и случилось бы, если бы мне не помыли желудок дома. Плохо помню, что было-таблетки были серьёзные. Благо мама заметила. Второй раз это были все таблетки в аптечке, которая была не очень большая и третий раз также. Лёжа в этом состоянии, я ждала, что всё наконец-то прекратиться и будет у меня какая-то агония и я уйду...

1 год назад

Зачем я пишу о своей депрессии? Рассказывая о своем опыте, я делюсь с ребятами из совместной группы тем, что начала писать историю своей депрессии. И знаете , это сподвигло ещё одного человека рассказать свою историю, потому что и она поняла, что это необходимо. На самом деле, это в первую очередь нужно тем, кто сейчас находится в этом состоянии. Читая истории других людей, понимаешь, что ты не один такой и от этого хоть немного, но становиться легче. Ты вроде один, а вроде есть ещё и другие люди, и с ними можно пообщаться, например здесь через комментарии или в общей группе. Спасибо тому человеку, который создал группу в Телеграм. Там я познакомилась с такими же обычными людьми, кто-то годами на препаратах, а есть кто впервые столкнулся с этим состоянием. Ещё есть те, кто не хочет больше фармтерапии, как и я. Вот мы и поддерживаем друг друга и приходим к различным новым выводам, ищем пути выхода. Если есть вопросы, пишите комментарии. Надеюсь они здесь когда-то появятся)

1 год назад

Ремиссия и случайности не случайны

Выписалась и поехала к бабуле домой, жила я у неё с мужем. Но его там уже не было. Не по его желанию. С тем учётом, что в больницу я легла с работы, и меня не уволили, то и искать мне работу не нужно было) Спасибо ребятам за понимание. Привыкать к обычной жизни было не так уж сложно, принимая антидепрессанты, своё дело они уже начали делать и по немногу возвращали меня в нормальную жизнь. Я начала с зубного, ходила ежедневно на физиолечение, это и прогулка в течение часа и какое-то дело после работы...

1 год назад

2 месяца в психосоматическом отделении (ПСО)

Перевели меня в карантинную палату, пока не пришли все анализы. Потом перевели в другую, но не стой девочкой, которая была рада меня видеть. Через несколько дней мы всё равно упросили нас положить вместе) Уже стало спокойнее. В это время делали ещё кучу анализов и отменили феназепам (очень негативно к нему отношусь). Вот оно начало лечения: Анализы Режим дня и режим питания Даже прогулки по определённым часам на территории самостоятельно, но я в первый месяц не выходила. Общалась с теми, кто в палате, на остальных не обращала внимания...

1 год назад