Школа женского здоровья «МЯТА»

Можно ли бегать, если есть недержание мочи? Бегаете, а «там» подтекает? Сначала решите этот вопрос! 🏃‍♀️💦

Почему появляются интимные проблемы и как их решить?

✅ Как правильно держать телефон? Посмотрите сейчас на себя — как вы сидите? Взяли телефон в руки, задумались, расслабились, спина скругляется и появляется живот. Знакомо? Тогда это видео для вас! ⬆️

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ 🍑 полезнее, чем кажется! Для осанки, упругих ягодиц и женского здоровья | Техника выполнения

Как неправильно держать телефон? Стандартная ситуация — взяли телефон в руки, задумались, расслабились, спина скругляется и появляется живот. Знакомо? Тогда это видео для вас! ⬆️

Упражнение «Брюшная помпа» – это дыхательно-мышечная техника, которая полезна не только для общего здоровья, но и особенно для женского организма.