Канал здорового человека

Инфаркт миокарда является опасным и серьезным заболеванием, которое возникает вследствие прекращения кровоснабжения сердечной мышцы. Причиной инфаркта может быть закупорка артерий, по которым проходит кровь к сердцу, и это может произойти из-за сгустков крови, образования тромбов или нарушения циркуляции крови из-за проблем с артериями. Однако, есть несколько способов, которые помогут вам снизить риск инфаркта и поддерживать здоровье вашего сердца: 1. Правильное питание: Сбалансированное питание с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли может существенно снизить риск инфаркта...

Здоровый сон - тема старая, как мир. Однако многие все равно спят кое-как, вечно недосыпают, встают по утрам разбитые и отсыпаются в выходные. Тем временем в нашей статье "Бережем здоровье смолоду" мы уже рассказывали, что для организма сон даже важнее питания и от недосыпа он страдает очень сильно (да, реклама, что вы нам сделаете, мы в другом городе). Сегодня мы соберем все самое главное, что известно умнейшим мира сего (мы не про себя, а про ученых и врачей) о том, как сделать сон здоровым. 1...

Для тех, кто не знает: "плохой" холестерин - это фу-фу-вещество, из-за которого образуются бляшки в сосудах. Эти бляшки, кстати, и приводят и инфаркту и инсульту, которые занимают первые места в рейтинге (да, топ-5 есть и здесь) преждевременных смертей. Так вот, этот "плохой" холестерин надо снижать. Но это вам не курс рубля, тут так просто не упадет. Надо менять образ жизни. Рассказываем, что советуют ученые, врачи и прочие умнейшие мира сего. 1. Увеличьте потребление пищи, богатой растворимыми волокнами...

Ведение здорового образа жизни, включающего правильное питание, регулярную физическую активность, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя, обычно ассоциируется с долголетием и хорошим здоровьем. Однако, существует некоторое заблуждение, что люди, которые придерживаются здоровых принципов, живут меньше, чем те, кто вредит своему организму. Для начала, стоит отметить, что исследования показывают четкую связь между здоровым образом жизни и снижением риска развития таких хронических заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и др...

Продолжаем наш марафон заболеваний-убийц. В прошлой статье мы рассказали про 2 самые популярные причины преждевременных кончин (спойлер - ничего неизвестного, в лидерах все еще инфаркт и инсульт). Теперь поговорим про болезнь курильщиков. И нет, речь не про рак легких, как вы могли решить из названия. Речь о кое-чем похуже. Речь о ХОБЛ - болезни, которую почему-то не печатают на пачках сигарет и о которой почти не говорят. Но вот жизни она уносит гораздо чаще, чем рак, инфекции или, например, Альцгеймер...

Все мы хотим жить долго (депрессивные не в счет, а если вы из них - мигом к психиатру, и увидите мир другими глазами). Тем временем умнейшие мира сего уже давно провели исследования и выяснили, по каким причинам люди чаще всего умирают преждевременно. Сегодня мы рассмотрим 2 болезни, чаще всего забирающие жизни людей, которым без этого было жить и жить. Так вот, по статистике ВОЗ: Первые 2 самые популярные причины преждевременных смертей - сердечно-сосудистые заболевания. Чаще всего умирают от ишемической болезни сердца...

Все мы люди. Хотя после истории с тем парнем из Японии, который за миллион рублей стал собакой, это утверждение звучит как-то несовременно (в конце есть ссылка, если кто-то не в курсе истории). Но тем не менее. Все мы любим поесть чипсы, закусить мороженым и отобедать в макдаке (хотели написать «во вкусно и точке», но там, кажется, любят уже не все). А еще многие из нас любят покурить, полежать на диване, посмотреть кино до 3 ночи, а бегают только за пивом в КБ в 22:50. Так вот, сегодня мы расскажем,...