Естественная красота

Кобра 15-30 секунд Поза «Кобры» раскрывает грудную клетку, укрепляет спину, бедра, ягодицы и пресс, делает подвижным позвоночник. Она улучшает психоэмоциональное состояние и благотворно влияет на работу щитовидной железы. Дышите глубоко и ровно. Медленно поднимите взгляд вверх или вперед, не напрягая шею Поза для расслабления-мечтания) и медитации Всегда можно выделить 5 минут и помечтать. Иногда нужно всего лишь закрыть глаза, чтоб перезагрузить свое состояние, перенастроиться и с новыми силами за работу...

1. Бережное очищение утром и вечером Используем пенку для умывания, чтобы деликатно очистить кожу лица и зоны декольте от загрязнений и сальных выделений 2. Пользуйтесь увлажняющими сыворотками. 3. Пользуемся кремом только увлажняющий (питательный отложим на осень). 4. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Защита от солнца! Для прогулок по городу подойдет SPF 30, SPF 50 берем на пляж. 5. Увеличиваем питьевой режим, 2 и более литра...