Естественная красота

Эти 6 упражнений сделают Ваш день счастливым

Кобра 15-30 секунд Поза «Кобры» раскрывает грудную клетку, укрепляет спину, бедра, ягодицы и пресс, делает подвижным позвоночник. Она улучшает психоэмоциональное состояние и благотворно влияет на работу щитовидной железы. Дышите глубоко и ровно. Медленно поднимите взгляд вверх или вперед, не напрягая шею Поза для расслабления-мечтания) и медитации Всегда можно выделить 5 минут и помечтать. Иногда нужно всего лишь закрыть глаза, чтоб перезагрузить свое состояние, перенастроиться и с новыми силами за работу...

3 недели назад

Как ухаживать за кожей лица летом

1. Бережное очищение утром и вечером Используем пенку для умывания, чтобы деликатно очистить кожу лица и зоны декольте от загрязнений и сальных выделений 2. Пользуйтесь увлажняющими сыворотками. 3. Пользуемся кремом только увлажняющий (питательный отложим на осень). 4. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Защита от солнца! Для прогулок по городу подойдет SPF 30, SPF 50 берем на пляж. 5. Увеличиваем питьевой режим, 2 и более литра...

5 месяцев назад

Как сделать печенье на огуречном рассоле? Для теста мне понадобилось: 200 мл огуречного рассола 200 мл растительного масла 3 стакана муки 1 стакан сахара 0,5 чайной ложки соды погасить лимонным соком(уксусом) Жидкое все смешиваю, в отдельной миске смешиваю все сыпучее. Следом ссыпучее всыпаю в жидкое и перемешиваю добавляя гашеную соду. Вымешиваю мягкое эластичное тесто. Готово! А дальше Ваша фантазия , можно и просто ромбиками нарезать или фигурками сделать. Выпекать в разогретой духовке 12 минут при 180 градусах. Выложить в красивую тарелку и присыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита #печенье #печеньесрассола #вкусноипросто

1 год назад

Бег Бег — это один из самых доступных и популярных видов физической активности. Он позволяет улучшить физическую форму, укрепить здоровье и даже стать профессиональным спортсменом.

1 год назад

Натуральный домашний зефир

У нас в семье все сладкоежки, а мне не хочется покупать в магазине сладости, слышала, что зефир можно сделать в домашних условиях на фруктовом пюре, поэтому: В прошлом году летом я пошла на мастер класс по изготовлению натурального домашнего зефира. Его проводила сама хозяйка кафе, очень приятная и интересная женщина. Достаточно быстро и легко готовиться Зефир будем готовить яблочно-черносмородиновый, очень красивый, воздушный, нежный и вкусный! Нам понадобится пюре яблочное 150 грамм Пюре из черной...

1 год назад