Естественная красота

3837

подписчиков

Всем привет! Меня зовут Александра. Для друзей, Валерьевна. На этом канале делюсь своими рецептами натуральных и доступных средств для поддержания красоты и молодости лица и тела.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

7 месяцев назад

• Вы подписаны

Эти 6 упражнений сделают Ваш день счастливым

Кобра 15-30 секунд Поза «Кобры» раскрывает грудную клетку, укрепляет спину, бедра, ягодицы и пресс, делает подвижным позвоночник. Она улучшает психоэмоциональное состояние и благотворно влияет на работу щитовидной железы. Дышите глубоко и ровно. Медленно поднимите взгляд вверх или вперед, не напрягая шею Поза для расслабления-мечтания) и медитации Всегда можно выделить 5 минут и помечтать. Иногда нужно всего лишь закрыть глаза, чтоб перезагрузить свое состояние, перенастроиться и с новыми силами за работу...

04:04

1,0×

00:00/04:04

1 год

• Вы подписаны

Хотите чтоб ваша грудь всегда была красива и подтянута, делайте так 3 раза в неделю

01:29

1,0×

00:00/01:29

1 год

• Вы подписаны

Рассказываю о интересном Всероссийском проекте ТОПБЛОГ, как с помощью их образовательной программы я решилась завести блог в соц сети

1 год назад

• Вы подписаны

Как ухаживать за кожей лица летом

1. Бережное очищение утром и вечером Используем пенку для умывания, чтобы деликатно очистить кожу лица и зоны декольте от загрязнений и сальных выделений 2. Пользуйтесь увлажняющими сыворотками. 3. Пользуемся кремом только увлажняющий (питательный отложим на осень). 4. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Защита от солнца! Для прогулок по городу подойдет SPF 30, SPF 50 берем на пляж. 5. Увеличиваем питьевой режим, 2 и более литра...