Сергей Власов | Эволюция разума

Знакомая картина. В одной компании вы говорите без остановки. Слова сами находятся. В другой — молчите и не знаете, куда деть руки. С кем-то обсуждаете самое личное. От кого-то прячете даже мелочи. Мы привыкли думать, что это характер. Или настроение. Или люди просто «не наши». На практике это работает иначе. За этим стоит то, что психологи называют границей контакта. Простое понятие. Это ваша внутренняя граница между «я» и «другими». Она есть у каждого. И у каждого она устроена по-своему. В гештальт-терапии граница контакта — место встречи с миром...

Здравствуйте. Меня зовут Сергей Власов. Каждый год в конце декабря ко мне обращаются люди с похожим запросом: они чувствуют тяжесть от необходимости строить планы на следующий год и страх перед повторением цикла, в котором цели ставятся, но не достигаются, оставляя после себя чувство вины и несостоятельности. Это не проблема планирования, а симптом более глубокого разрыва — между внешними ожиданиями и внутренними истинными потребностями. История моей клиентки Алины, с которой мы начали работу как...

Здравствуйте. Меня зовут Сергей Власов. В своей практике я регулярно сталкиваюсь с запросом, который можно описать как хроническую нехватку внутренних ресурсов. Люди, обращающиеся с этой проблемой, часто активны и успешны, но их жизнь сопровождается чувством глубокого истощения, которое не восполняется отдыхом. Они говорят о выгорании, об апатии, о жизни на автопилоте. Это состояние сложно назвать просто усталостью; это скорее утрата связи с собственными источниками энергии. История моей клиентки...

Закрытая терапевтическая группа Чувствуете, что разговоры с партнером стали напоминать диалог глухих? Обиды копятся, а понимания все меньше? Вы не одни: 9 из 10 пар проходят через это. При поддержке двух...

Здравствуйте. Меня зовут Сергей Власов. В моей практике я часто наблюдаю, как стресс, изначально выполнявший функцию адаптации, превращается в хронический фон, который не мобилизует, а истощает. Он перестает быть реакцией на конкретную угрозу и становится постоянным способом существования, влияя на здоровье, отношения и качество жизни. История моего клиента Андрея — наглядный пример того, как этот процесс развивается и что может стать точкой возвращения к балансу. Я хочу подробно рассказать об этом,...